Итак, немножко о себе

Снова привет)
Меня еще пока не выгнали немного расскажу о себе, целях и планах.
Итак, в комменте к первому посту ответила, что хотелось бы задницу свою откорректировать в объем 93 см. На данный момент она 103,5 ну или 104 округляя.
Слабость моя - к соленым продуктам (всякие чипсеки, крекеры, сырочки да соленья) и порой к винишку по вечерам, от них отеки будь здоров, еще и ходишь на трон в ночи вылить из себя остатки святой урины, то бишь жкт не отдыхает. Тут такой момент уже наверно больше к здоровью собственному.
Еще капец как жутко разленилась, активности никакой практически кроме типичной бытовой из серии шваброй погонять да в магаз зайти.
Всякие спортзалы остались в памяти прекрасным воспоминанием ибо возможности нет сейчас ходить никакой, НО дома-то ничего не мешает, дааа? Но дом очень не располагает ко всяким попрыгайкам и попокачу, зато довольно классно - к фильмецу с закусонами.
Пыталась привести себя в чувство в декабре с ИГ (16/8), результаты замечательные, морда разгладилась, парочка кило тоже утекла, при том, что в жральное окно себя не особо ограничивала.

План пока что отрегулировать вопрос ночных закусонов, устаканить за эту неделю, потом увеличивать шаги и делать приседания (12х4), потом добавлять базовые упры.

Такие дела.

Сегодня похлопотала по дому, до трех съела творог, пару яиц, салат с огурцами и зеленью, кефир и томатный сок. До восьми планирую пропарить большую куриную котлету с лапшой и добавить зеленюхи.
Рейтинг:  +15
zhest
21 января 2023 года 634 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итак, немножко о себе
Снова привет)
Меня еще пока не выгнали немного расскажу о себе, целях и планах.
Итак, в комменте к первому посту ответила, что хотелось бы задницу свою откорректировать в объем 93 см. На данный момент она 103,5 ну или 104 округляя... Читать полностью
 


Дневник zhest:



Комментарии:

22 января 2023 года
+1
zhest пишет:
отрегулировать вопрос ночных закусонов, устаканить за эту неделю, потом увеличивать шаги
одно другому не мешает, двигаться и дома можно, без похода в зал, у меня был период, я целый год по два раза в неделю тренировки дома делала, очень хорошо тело подтянулось, программ очень много в ютубе

22 января 2023 года
+2
У меня такая же фигня - дома полный арсенал, турник, а заставить себя не могу.


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.
Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль