Стройнею к свадьбе, день 2, полуразгрузочный

Стройнею к свадьбе, день 2, полуразгрузочный Да, заглавную картинку повторила, но уж больно она жизОвая. Сегодня день на работе, в эти дни меньше есть гораздо проще. Хотела сделать разгрузочный, но не люблю я их, сахар падает, голова болит, голодно, холодно. Поэтому я просто взяла с собой 75% своего стандартного диетного рациона.
Завтрак я уже сождрякала, это обед и ужин. На завтрак были 2 яйца, каша из 40 г ячневых хлопьев, 250 г (суммарно) вареной капусты и кабачков, около 10 г горчичного масла.

Обед: те же 250 г капусто-кабачков, 100 г вареная курогрудь, 40 г макароны (до варки), масло.
Ужин: чуть прокипячёная квашеная капуста 250, курогрудь 100, овсяная крупа 40, масло.
Скучно, однообразно, малоаппетитно, всё как я люблю 
Но много по количеству. Никак я не могу уговорить свой организм, что кушать надо мало. Была обжорой, обжорой и осталась.

Вес на утро 23.11
74,5
а минимальный был 70,6. Почти 4 кг в плюсе, пичаль.
В следующий раз буду отказываться от бургеров, суши и прочих безобразий 
И кофе с булочкой в постель с утра тоже вредят фигуре  , хорошо, что милый уже запомнил, что мне американо без сахара 

Это я морду литса недавно чистила в салоне. С началом отопительного сезона начала ужасно облезать. А может ещё потому, что Омега 3 кончилась. Срочно побегу покупать, а то вся чешуся.

Настрой боевой и решительный. Новые джинсы 29 размера (сейчас 30 джинсовый) и тесные медицинские халаты ждут моего постройнения. А в платье я и так влезаю 
Рейтинг:  +51
Grand Boubou
23 ноября в 10:58 274 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Стройнею к свадьбе, день 2, полуразгрузочный
  Да, заглавную картинку повторила, но уж больно она жизОвая. Сегодня день на работе, в эти дни меньше есть гораздо проще. Хотела сделать разгрузочный, но не люблю я их, сахар падает, голова болит, голодно, холодно. Поэтому я просто взяла с собой 75% своего стандартного диетного рациона.
Завтрак я уже сождрякала, это обед и ужин... Читать полностью
 


Дневник Grand Boubou:



Комментарии:

23 ноября в 11:06
+2
Не обязательно мало есть что бы худеть я ем много и худею, просто изменила режим питания и набор продуктов

23 ноября в 11:48
+1
Ну так я тоже на таком рационе вполне худею. Но по количеству получается много, практически 0,5 кг в один присест

23 ноября в 12:18
+2
Если худеется, дак тем более не страшно))) я тоже по 0,4-0,5кг ем три раза, и один первый завтрак у меня 150гр. Организм если всегда так ел привык ведь уже. Для меня 0,5 кг сейчас намного меньше порция чем до похудения так что я бы не стала париться

23 ноября в 12:40
+1
Если посчитать калории, то там в таких трёх контейнерах около 1500 получится, вряд ли больше.

23 ноября в 13:01
+1

23 ноября в 12:11
+1
Оптимистично ! Личико светится от счастья - класс!

23 ноября в 12:20
+1
Отлично выглядишь! Капуста и курогрудь, обожаю и то, и другое. У Сергея Обложко нашла с десяток рецептов как приготовить курогрудь, чтоб не надоела. Успеха в процессе снижения веса!

23 ноября в 12:42
+2
Helena Vladi пишет:
У Сергея Обложко нашла с десяток рецептов как приготовить курогрудь, чтоб не надоела.
Мне достаточно посолить варёную и уже вкуснота

23 ноября в 12:52
+3
Объем можно салатом набирать, а невкусное заменить вкусным...и так же сытно, желужку же пофигу чем его набивают...
еду-то чувствуешь тольк пока она во рту...
мне так подружка однажды сказала; ты пожуй, если очень хочется и выплюнь

23 ноября в 13:51
+1
Вот я и набираю объём капустой, кабачками, фасолью стручковой и всяким таким. Сейчас морская капуста в ход пойдёт, как раз полезно очень.
Фирсова Людмила пишет:
невкусное заменить вкусным
А мне всё вкусно, просто есть ещё более вкусное. Но зачем? Не люблю готовить и изобретать что-то.

23 ноября в 14:01
+1
а меня иногда прет...и я начинаю наготавливать

23 ноября в 13:01
+2
Глаза - счастливые!

23 ноября в 13:54
+2
Это до того, как узнала прайс (шучу)

23 ноября в 13:29
+1
Довольная, а как будущий супруг к вкусно поесть относится? Или тебя не смущает что то вредное приготовить, а самой не есть.

23 ноября в 13:56
0
Будущий супруг это дело любит и меня пытается всякой бякой кормить. Я вяло сопротивлялась, теперь буду сопротивляться активнее
В итоге придётся отдельно, да, он уже это понял. Если что, и сам умеет готовить.

23 ноября в 14:06
0
а как у него с весом?

23 ноября в 14:21
+1
Есть лишний. Попробую ненавязчиво перетянуть его на светлую сторону, но если нет, то и ладно, главное, чтобы не толстел )

23 ноября в 16:01
+1
Ну, крепись. Я хоть и с худым, но вечно вкусно жрущим мужем живу

23 ноября в 16:07
0
Мне не привыкать жить с вкусножующими

24 ноября в 15:45
0
Муж - это совсем другое

24 ноября в 20:13
0
Это у меня впереди

23 ноября в 14:13
+1

23 ноября в 14:20
+1
Лиза, здоровый позитив как я тебя понимаю, меня муж тоже вечно пытается накормить вкусняшками

23 ноября в 15:28
0
Да, они такие. Коварные

24 ноября в 6:39
+1
а хлазки то светятся!!!!!!!!!!

24 ноября в 6:46
+1
Это от лампочки, направленной прямо в морду лица

24 ноября в 21:48
+1
Классно, что настрой боевой и решительный
Я уговорила мужа сегодня сделать разгрузочный день на твороге и кефире! К удивлению -согласился и даже выдержал, правда добавлял ещё в кефир клетчатку, а я как полагается, только творог и кефир!
Муж правда сказал, что голова разболелась в конце дня.

25 ноября в 9:09
0
Не, я на такое даже намёков делать не буду, иначе я же и буду покусана

25 ноября в 4:59
+1
Grand Boubou пишет:
следующий раз буду отказываться от бургеров, суши и прочих безобразий 
И кофе с булочкой в постель с утра тоже вредят фигуре  , хорошо, что милый уже запомнил, что мне американо без сахара
Милый балует

25 ноября в 9:08
+1
Я хотя бы смогла заинтересовать милого сахарозаменителем. Очень много сахара в напитки кладёт. Уже маленький шажочек в нужном направлении

25 ноября в 10:49
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Мир в котором я живу называется мечтой...

Grand Boubou
20 часов назад
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?
Nada-2921Ничего личного, я здесь просто худею

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная