5 д 4 н Магги. Подвожу итоги.

5 д 4 н Магги. Подвожу итоги. До конца диеты осталось 2 дня. Т. к. мои параметры уже вряд ли изменятся, подвожу итоги. Итак, за все время Магги я потеряла 7 кг веса. -2 см ОГ, -5 см ОТ, -6 см ОБ. Если соблюдать диету строго-строго, а не так как я, да еще и добавить легкую спортивную нагрузку, результаты могут быть гораздо более впечатляющими! Вот какие выводы я могу сделать.

Плюсы яичной диеты:
-она действительно не голодная. Есть хочется на третьей неделе иногда.
-учит готовить вкусно без жира, масла и различных вредных для фигуры заправок. Тут уж хочешь - не хочешь. пришлось выкручиваться. А потом я поняла, что это здорово. Собираюсь продолжить в том же духе.
-мало калорий. Я тщательно все считала, больше 1000 калорий ни в один день не получилось. Это при том. что порции были не маленькие.
-диета сбалансированная. Ногти, зубы, волосы у меня не выпали, кожа не потускнела, ))) а наоборот все стало лучше.
-хорошее самочувствие на протяжении всей диеты. Это очень важно! У меня ни разу не было головокружений и слабости.

Минусы яичной диеты:
-продолжительность. При всех очевидных плюсах, последняя неделя уже тянется и тянется, и я никак не могу дождаться окончания.
-вес ведет себя непредсказуемо. Понимаю. что так не бывает, но хочется, чтобы вес снижался пусть понемногу, но постоянно. В периоды застоя моя сила воли давала трещины. Было так: 1 неделя -4кг. 2 неделя -0,5 кг, 3 неделя -2,5 кг, 4 неделя -0 кг.
-до одури хотелось сладкого.

Что я делала не так или как добиться лучших результатов:
-ела довольно большие порции. Хотите сильнее похудеть - привыкайте заодно сразу меньше есть.
-ела запрещенные продукты. Нарушала, короче. Но не часто. Немного алкоголя, мороженое, еду пробовала при готовке своим домашним,... В этом не было необходимости. И я даже физически не сильно хотела этих отступлений от правил. А вот мозгом... в общем, обжора внутри меня не давал покоя.
-пила Пепси лайт и подобные напитки. В иные дни много. Лучше без этого конечно обойтись. но когда вы заядлый сладкоежка, они здорово могут обмануть организм.
-не занималась спортом. Вообще. И даже зарядку не делала. Вот.

Пожалуй, все. Всем спасибо за поддержку. Всем успехов в стройнении!
Яичной диете спасибо за результаты. Я с ней прощаюсь. но наверное не на совсем.
Рейтинг:  +30
Грмганга
10 июня 2011 года 996 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 5 д 4 н Магги. Подвожу итоги.
  До конца диеты осталось 2 дня. Т. к. мои параметры уже вряд ли изменятся, подвожу итоги. Итак, за все время Магги я потеряла 7 кг веса. -2 см ОГ, -5 см ОТ, -6 см ОБ. Если соблюдать диету строго-строго, а не так как я, да еще и добавить легкую спортивную нагрузку, результаты могут быть гораздо более впечатляющими! Вот какие выводы я могу сделать.
Плюсы яичной диеты:... Читать полностью
 


Дневник группы "Яичная диета Магги":



Комментарии:

10 июня 2011 года
+1
7 кг - отличный результат главное, удержаться сейчас в этом весе

11 июня 2011 года
0
Умничка!!!!

11 июня 2011 года
0
Спасибо!

16 июня 2011 года
0
Otlichnyi rezul’tat! Pozdravljayu!

26 июня 2011 года
+1
Поздравляю молодец!Я с завтрашнего дня на нее сажусь

26 июня 2011 года
0
А я с завтрашнего дня иду по второму кругу.

28 июня 2011 года
0
Грмганга пишет:
А я с завтрашнего дня иду по второму кругу.
я вот тоже задумываюсь продолжать такую диету подольше,чем требуется,можно будет только яйца поуменьшитьв рационе.

28 июня 2011 года
0
Яйца можно заменить обезжиренным творогом. 1 яйцо=100 г творога. Я так делала, когда на яйца уже смотреть противно было.

26 июня 2011 года
0
Хехе, я тоже=)
Margoo создала клуб https://www.diets.ru/club/210802/, с 27го!

27 июня 2011 года
0
О, здорово! Пошла вступать!

27 января 2012 года
0
Подскажите. Меня больше интересует объем...в объеме Вы заметно похудели? Говорили Вам знакомые возгласы удивления?

27 января 2012 года
0
Да, возгласы удивления были))) Но главное я была собой довольна и легка. Все лето. И осень. А потом пришли новогодние праздники... И снова "Здравствуй Магги!" ))) Объемы в начале заметки я указала.

15 марта 2012 года
0
Поздравляю! Ты молодец!!! Весну встречаешь в новом теле . Удачи тебе!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

На КЕТО :)

StellaDiMare
13 часов назад
nyshaburmakinaСебя покажи, на людей посмотри
anvag23Я верю в то, что лучшее средство для сжигания калорий – это смех.  Одри Хепберн
НЕжныйАНГЕЛ-20кг!!! Йухуууу!!!
000-Светлана-000Дружбу принимаю только от реальных людей с фото и именем обязательно пишите в личку прсьбу о дружбе
e palceva74Стройнею!!!
Галина ГуженкоИду с постоянным упорством к своему стройному телу навсегда,преодолевая преграды!
FreeStyle VictoryЗнание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.
coolohnoТрудная тренировка=набор веса, средне-трудная тренировка=похудение. Выбор за мной!
Я-ангелНачинаю все сначала

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная