Вес упал! Урааа!)

Вас потом не отвернет от курицы?

Слово паразит "диета". Курица, лучше воды и голых помидоров. Но было бы неплохо разнообразить питание

Думаю эта диета не надолго до первого привеса. Но белок лучше голодовки.
Очень красивая на каждом фото.

Спасибо девчонки за поддержку и комменты!

Лена, а вы слышали о диетологе Сергее Обложко и его метаболической тарелке?
На ЮТубе много роликов с ним.
Очень разнообразное питание, в каждый приём пищи-белки.
Не только курица, но и рыба, морепродукты. Тем более вы рядом с морем живёте.

Не боитесь заработать цингу? Вроде на юге живете, где разнообразие овощей и фруктов. И зелени всякой полно. Салатики вам в помощь ! Листья салата, укроп, кинза, петрушка, руккола, шпинат, сельдерей, огурцы, кабачки-вот на что налегать надо!
Помогают ли похудеть помидоры? Для эффективного похудения важно есть томаты правильно. Их можно употреблять в свежем виде, добавляя в салаты и закуски, пить томатный сок, но без соли и специй или готовить полезный томатный суп. Выбрать можно любой вариант. А вот маринованные и соленые томаты не несут пользы при похудении.
Важно помнить, что салаты с томатами следует заправлять растительными маслами или натуральным йогуртом. Что касается супа, его можно готовить по-разному. Но, конечно, без мяса или рыбы.
Несмотря на всю пользу томатов, существуют серьезные ограничения в употреблении этого продукта. Нельзя есть помидоры при гастрите с повышенной кислотностью, болезнях почек, язвенных болезнях органов ЖКТ, камнях в почках или желчном пузыре. Надо ограничить употребление этого овоща при подагре и артрите. Конечно, один помидор в день вряд ли нанесет вред здоровью, но соблюдать диеты на помидорах при подобных заболеваниях, нельзя.
Кстати, вместе с помидорами нельзя употреблять крахмалистые продукты, например-картофель.

Спасибо я поняла...