Давно я не писала ничего в дневник. Работы море, дом, семья... не было времени...
Итак, 15,5 кг и 88 дней позади.
За это время я поняла только одно - все проблемы - они в голове. Ведь мне и раньше, в весе 95 кг казалось, что все норм. Ну, подумаешь, 54 размер одежды, варикоз, геморрой (сорян за подробности), изжога, одышка... У многих так.
А потом - щелчок в голове. Мне всего-то 31, я ж еще девочка... а похожа на тетку...
Мой секрет - совсем не секрет, а простое банальное ПП с подсчетом калорий. Да, я отказалась от сахара и продуктов его содержащих, хлеба (иногда, оооочень редко - маленький кусочек), жареного-соленого. Первые несколько недель было очень тяжело - очень хотелось сожрать шоколадку...и не одну...заесть чипсами или еще чего-то супер-пупер вредное. Переборола, пересилила себя... И могу точно сказать - оно того стоило! За 88 дней мой размер одежды уменьшился с 54 до 48, исчез целлюлит на попе и бедрах. В теле появилась такая легкость - не описать словами!
Проблемы с ЖКТ практически сошли на нет.
Продолжаю в том же духе, спасибо за внимание
всем хорошего настроения и стабильных отвесов
О_О прям один в один. Только у меня в голове было: мне же всего-то 30....
У меня на данный момент 20 кг за 210 дней... но вот размер почему-то остался такой же, как носила 56-58, так и ношу =(.
Удачи и такой же легкости далее ^_^.
Успехов! И здоровья
Держите лёгкость и здоровье за хвост и никуда на отпускайте
Осознание, начать, сбрасывать...