Главная > Дневники > Дневник пользователя Джана

Спортивная неделя продолжается

Осталось 25 дней... считая сегодняшний.
Вчера вечером - на велах и на тренировку, вечерняя активность получается огого...
По пн. ср, пт - айкидо + вел. По вт, чт, сб - просто айкидо.
Плюс ежедневно быстрая ходьба не менее получаса.
Плюс зарядочка на пресс от 10 до 15 минут. И немножко йоги, когда хочется потянуться. Но это уже мелочи.
Вчера вечером словила необыкновенные ощущения - что весь организм разогрет и как бы "промыт"... кайффф!
Зато засыпаю теперь быыыстро.
Но вставать по-прежнему не очень-то хочется по утрам. Организм пока не растяну "потягушной зарядкой". хочет ледать и лежать ))) Не вошла еще в режим усиленных нагрузок... Ну ничего. Время еще есть ))

Рейтинг: +7

Джана

9 июня 2011 года

156

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/198196/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Спортивная неделя продолжается</a>                  <div style="padding:7px 0;">Осталось 25 дней... считая сегодняшний.<br>Вчера вечером - на велах и на тренировку, вечерняя активность получается огого...<br>По пн. ср, пт - айкидо + вел. По вт, чт, сб - просто айкидо.<br>Плюс ежедневно быстрая ходьба не менее получаса.<br>Плюс зарядочка на пресс от 10 до 15 минут. И немножко йоги, когда хочется потянуться...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/198196/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/198196/
              ]Спортивная неделя продолжается[/url][/b][/size]
              Осталось 25 дней... считая сегодняшний. Вчера вечером - на велах и на тренировку, вечерняя активность получается огого... По пн. ср, пт - айкидо + вел. По вт, чт, сб - просто айкидо. Плюс ежедневно быстрая ходьба не менее получаса. Плюс зарядочка на пресс от 10 до 15 минут. И немножко йоги, когда хочется потянуться. Но это уже мелочи... [b][url=https://www.diets.ru/post/198196/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Джана:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом со вторым светом, террасой и котельной V474 "Барстоу"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V064 "Альтрус"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Комментарии:

Уралочка

9 июня 2011 года

Молодец!!

Ответить

Джана

(автор поста)

9 июня 2011 года

СПАСИБО!

↑ Ответить

uva

9 июня 2011 года

айкидо - круто! Я тоже раньше занималась и тоже шесть раз в неделю. Последний год график не позволял, а сейчас вообще переехала в маленький курортный городок, не думаю, что здесь есть додзё. А ты где занимаешься? Экзамены сдавала?

Ответить

Джана

(автор поста)

9 июня 2011 года

вау, привет, коллега!

У нас в городе несколько додзе, я нашли поближе к дому, да и тренер - друг юности.
Ходим всей семьей!
К концу месяца я по идее должна сдать на 1 дан (Т-Т-Т!) Первый раз не сдала ((, это уже второй...
Ну, кю всякие это уже так... не считается...

↑ Ответить

uva

9 июня 2011 года

ни фига себе - у меня только скромный 5 кю ) удачи тебе с экзаменом!

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

9 июня 2011 года

СПАСИБО за УДАЧУ!!! ))) мы уже несколько лет занимается... но "как следует" - третий год... так что пора и сдавать...

↑ Ответить

Екатерина Варламова

9 июня 2011 года

время еще есть)) но и успехи тоже)

Ответить

Джана

(автор поста)

10 июня 2011 года

насчет успехов... пока отнюдь не уверена ((

↑ Ответить

Екатерина Варламова

10 июня 2011 года

у вас такая сила воли...и вы скажете это не успех?? это начало))

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

11 июня 2011 года

то есть она, то нет ее вовсе ((( какой это успех???

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

9 июня 2011 года

Джана пишет:

Зато засыпаю теперь быыыстро.

Уже плюс.

Ответить

Джана

(автор поста)

10 июня 2011 года

а то... только лягу - все,провал ))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Сабрин
2 дня назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо