Построй тело своей мечты с действующим Чемпионом мира!
Я, Лукаш Дивиш, нарабатывал опыт годами, я знаю о питании и красивом теле абсолютно всё, и я научу каждую и каждого из вас что надо есть, чтобы похудеть, как прорабатывать рельеф и как за три месяца преобразиться до неузнаваемости!
Прежде всего каждый из вас должен понять – Вы готовы совершать осознанные запланированные покупки в продуктовых магазинах? И готовы ли вы добавить в вашу жизнь одну очень полезную привычку – ходить пешком. Каждый день. И не по дому из угла в угол, а лучше на воздухе, в достаточно высоком темпе, чтобы Вы чувствовали тепло и активность своего тела. Чтобы кровь внутри Вас начала двигаться, пульс повышался, органы омывались кровью, насыщенной кислородом. Это безумно полезная и самая важная для вас привычка! Она спасает жизни!
И она дает вам то, что не повлечет боли в коленях (при поднятии тяжестей), боли в пояснице (при беге), рост адреналина (при нервной работе и переутомляемости), резкие гормональные выбросы (при жестких диетах). Я еще разберу эту тему подробнее, а сейчас я хочу от вас как минимум задуматься о том, готовы ли вы изменять свою жизнь по чуть-чуть (почти незаметно) в самую лучшую сторону!
Я расскажу основные принципы поддержания себя в форме, расскажу какие продукты можно есть и не стоит себя заставлять менять рацион, и какие продукты нельзя есть (и когда я объясню почему, вы сами не захотите их есть) и чем их можно заменить и абсолютно не испытывать никаких проблем и мучений! Ваша жизнь - только Ваша! И должна она приносить удовольствие!
Но вам также придется поменять свои взгляды на здоровье, на вашу жизнь. Вы получите информацию, которую скрывают дорогостоящие диетологи и тренеры в спорт-зале, ведь им от вас нужны только деньги!
А я хочу сделать этот мир лучше и каждого человека счастливее!
moderated
Построй тело своей мечты с действующим Чемпионом мира!
и не все