Сегодня 6 рабдень, но скоро наши праздники!
Всем отличного поздравительного настроения!
Теперь хроники с весовых полей и просторов. Утром -500 гр. (вес 90,6 кг). Еще немного и я уже 8, но она обычно так легко не сдается
Пытаюсь выбрать себе тренировки в домашних условиях. Для очень начинающих. Глаза разбегаются если честно. Наткнулась на сайт йоги. Так все красиво, но сомнения насчет моей подготовки. Очень манит то, что там есть и утренние и вечерние комплексы. Но и пилатес не агрессивен. Из кардио у меня велотренажер. Или просто фитнес смотреть? Мне же еще надо, чтобы голос не раздражал и много-много всего
Вииты я пока вряд ли осилю, хоть и тема. Изучаю сижу
И еще на нормально сидит теперь обручальное кольцо, не сдавливает палец
Питание 05.03:
- кофе 1:1
- овсяная каша с черникой + 1/2 хлеба с тонким слоем масла + 2 тонких сыра
- 2 кусочка рыбы в фольге + огурцы с укропом
- картофельный отварной в кожуре, чеснок
Ближайшая цель - 89 кг!
_______________
Я оставила позади уже 9,1 кг
А ты не выбирай. А занимайся по настроениею..
я раньше была озабоченная...а сейчас отпустило...но я на месте не сижу..я могу по рабботе только нахаживать более 15000шагов... и так...по мелочи..