3 февраля 2022.

Всем, добрый вечер!

Спорт.
251. 4с тренировками Ice Dance Fit
Вес.
Наконец-то перешагнула по весу постоянных 77+ кг. Как это было долго и трудно. Теперь буду ждать ухода 76+. Надеюсь в этот раз, -бог меня пожалеет. Как долго я буду видеть цифры 76+ я не знаю.



Параметры тела. Жду не дождусь недельные итогипо весу и объема.

Питание.
К - 1369 Б - 49.8 Ж - 91.2 У - 71.7
1.
К - 784
Сегодня у меня было не прилично много калорий. Какая-то объедаловка.

2.
 К - 120

3.
К - 465
Сегодня Суп с фрикадельками и сметаной мне показались слишком вкусные, - скорее всего это от того, что я их редко готовлю.




Приятного уютного и прекрасного вечера!
Крепкого здоровья!