И вот пришла суббота)

Всем здравствуйте!
Питаюсь на 1000 ккал в сутки:
РСК(%) Жир Углев Клетч Белк Кал
96 51,91 57,74 10,2 66,93 961
Углеводы примерно 60г, этого достаточно для моих энергетических затрат, остальное:
белок примерно 70-80 г, жиры до 60 г
Воду пью по ощущению жажды - 1-1,5 л в день, чаще всего мне достаточно 1л.
Прогулки:1-2 часа
Вес медленно снижается, но я не спешу, пусть медленно, но верно.
Временные цели не ставлю, так как в моем элегантном возрасте это и не стоит делать, главное, чтобы вес держался или снижался.
Настроена оптимистично, меня все устраивает!