Забег на 21 км

Привет!
Ура, я отчитаться про свой забег. Все помнят, как начиналось. Пришлов письмо в пятницу вечером, что в следующее воскресенье - полумарафон. В первый момент дикое желание отказаться. Потому что вот ни разу не готова. Бегаю по 7-10 км с языком на плече чисто калории пожечь.
Но потом начинаю вчитываться. Забег по океанскому побережью (прям как мечтала, все-таки кто-то что-то исполняет наши мечты, но в моей жизни очень многие вещи просиходят не по плану, и меня это выбивает периодически из коллеи). И написано, что они могут принять только 500 участников. В итоге участвовало 116. Ну как тут отказаться.
Так вот, я все-таки решилась. Пообщалась с гуру (одна из них Лиля) для них правда эта дистанция, как орешек. Но я в прошлом году на нее тренировалась, и знаю, что мне она даром не дается. Нужна хороша подготовка.
Так вот на следующее утро, в субботу - я пробежала 15 км, из них 2-3 прошла на полном издыхании. А потом все. Нельзя тренироваться.
Но я учла свои ошибки: во-первых, я мало ела накануне, во-вторых, очень резво начала и выкачала весь ресурс.
И еще, мне сказали, пробежишь 8 миль - значит осилишь всю дистанцию. Есть какие-то законы.

Так вот теперь перенесемся на неделю вперед. Тренировок особо не было, как обычно 6 км в легком темпе.
Я заказала гели. Какие-то новые вкусы. Очень боялась, что мне не понравятся, еще, как обычно потом почитала отзывы. И все ругаются.
А я попробовала - и мне ужасно понравилось, такой вкус, как суфле. И плюс к ним не надо отдельно воды.
В субботу был план поехать к сыну на игру в 4, а потом прямо с нее в мотель. Приехали бы в 8-9. Номера там начинали раздавать в 4, но для таких, как я кто не успевал, была еще раздача на следующее утро в 7 утра. На нее я и рассчитывала. Я собрала вещи на забег.


Но, как я писала заранее, мои планы должны обязательно поменяться. Днем сын себя почувствовал нехорошо. На вид - просто что-то съел не то. Но живот крутило, его мутило. Он лежал. На игру естественно не поехали. И я попросила поехать сразу в мотель, но он сказал, что ему плохо, и он хочет лежать дома.
У меня тут же опустились руки и ноги. И мы бродили все, а я все думала, как правильно поступить: не ехать, упихать сына в машину, пусть валяетсмя там и в мотеле или поехать одной?
Муж сказал, чтобы я ехала. Ему хотелось быть там и меня поддержать. Я тоже надеялась, что они меня будут встречать на финише со сменной обувью.
Но решено было, что я поеду, а они останутся. Ехала я примерно 1:45. Приехала, заселилась в мотель. Ничего особенного, но комната была большая - две кровати. Я полежала, поговорила с мужем - сыну полегчало. И постаралась расслабиться и заснуть. Дала себе установку - не нервничай. Как будет. Ты этих людей больше не увидишь, тебе все равно, как ты смотришься и какое твое время.
На следующее утро я встала в 6, пошла забирать майку и номер. Майка оказалась огромной, хотя я S заказывала. Сказали прийти к 8:30. Начало забега в 9. Мотель прямо напротив. То есть идти 1 минуту.
Я пришла ко времени. Было очень холодно, а одета я была легко для того, чтобы просто бежать.


Поэтому ужасно замерзла, и все ждала, когда же начнется. Но ко всем прочим вещам для бега - это идеальная погода. Ну и видно, какой красивый пейзаж. Я съела гель за 10 минут до старта. Оказалось, что на полумарафоне бегут люди с табличками, на которых время, за которое ты планируешь закончить. Ну я надеялась вписаться в 2:30, встала к мужику с какой-то женщиной. Ну думаю, прогуляемся, если че.
Когда мы стартовали, я поняла, что могу комфортно, не выкладываясь бежать побыстрее. Догнала двух мужиков с табличками 2:10 и побежала с ними, мило болтая. И довольно-таки долго я с ними бежала, не уставая. А после первого круга даже на своем темпе обогнала их и еще нескольких человек. Но примерно на 9 мили, я начала сдыхать. Пыталась пить воду, но у меня проблемы с пищеводом, начинает гореть, поэтому не особо хотелось. Последнюю милю я уже мечтала срезать. Сил не было вообще. Меня обогнали мои мужики с табличками. И я себе уже говорила: просто закончи. Ну пусть больше 2:10, 2:15 тоже нормальное время. Когда я увидела время, там как раз переключалось с 2:09 на 2:10, и я поняла, что уложусь.

На финише я подпрыгнула - меня снимали. Они посмеялись. Зачем я это сделала, непонятно. Аж голова закружилась. Получила свою медальку
Тут же позвонил муж, он увидел обновление онлайн. И мне пришли результаты. Я пришла 77, а в своей возрастной группе - 6. Я спросила, нас 6 было?
Потом я заковыляла - шлепки бы очень пригодились, болело все. Я пошла взять воды и геторейд. Хотя в этот момент ничего не хотелось. Но я залила в себя и пошла в мотель в душ. Отмокла, полежала, поела бананов и попила. И собралась ехать обратно. По дороге заехала заправиться и купила там себе сладкий кофе и бутерброд. Бутерброд уже дома доедала. А вот кофе оказался идеальным - жирный и сладкий. После него мне стало легче.
Вот мой маршрут


Я вкулючила немного заранее - поэтому время такое.
Вот такой рюкзак я там увидела для любителей мистера Бина


А вот это просто ужин из нашей аэрофритюрницы

лосось из духовки, а картошка получилась, как фри. Но вроде как намного полезнее.

Всем спасибо за внимание

Рубрика: Бешеная собака

Рейтинг:  +32
gerta987
25 октября 2021 года 331 74
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Забег на 21 км
Привет!
Ура, я отчитаться про свой забег. Все помнят, как начиналось. Пришлов письмо в пятницу вечером, что в следующее воскресенье - полумарафон. В первый момент дикое желание отказаться. Потому что вот ни разу не готова. Бегаю по 7-10 км с языком на плече чисто калории пожечь.
Но потом начинаю вчитываться... Читать полностью
 


Дневник gerta987:



Комментарии:

25 октября 2021 года
+1
Аля, ты герой!!!!
Молодец!!!
Выглядишь супер
Плотненько ты так за себя взялась

25 октября 2021 года
+1
спасибо большое. последнюю неделю особо не следила - чтобы не было дефицита калорий

25 октября 2021 года
+1
Все равно молодец!!!! Крутышка... это на сколько ты ешь? на 1200?

25 октября 2021 года
+1
если б, на 900, чтобы худеть. Бред! я все время говорю - я проклята!

25 октября 2021 года
+2
офигеть, это все время голодная же

25 октября 2021 года
+2
не фига, привыкаешь

25 октября 2021 года
+1
Здорово, так волнительно, представляю
Поздравляю

25 октября 2021 года
0
спасибо большое!

25 октября 2021 года
+1
Молодчинка, респект
Как сын, выздоровел?
Как семья встретила маму рекордсменку?

25 октября 2021 года
0
да сын ок. Я даже не думалапро вирус - явно отравление. Встретили очень радостно, спасибо!

25 октября 2021 года
+1
Молодец, ты сделала это!!!
Поздравляю!!!

И выглядишь отлично!!!

25 октября 2021 года
+1
спасибо большое

25 октября 2021 года
+1

25 октября 2021 года
0
МОЛОДЕЦ! ГЕРОЙ!
Поздравляю! С Медалью!

Выглядишь отлично! На груди дата моего рождения!

Хорошо, что с сыном всё ок!

25 октября 2021 года
+1
Эля_17 пишет:
На груди дата моего рождения!
Эля, это только номер , внимательна ты

25 октября 2021 года
+1
Это не просто номер, это номер, который принес Але удачу!!!

25 октября 2021 года
+2
Поверила

25 октября 2021 года
0

25 октября 2021 года
0
Я бы точно на такую дистанцию не подписалась.

25 октября 2021 года
0
так я тоже уже крест поставила, но когда все звезды так сошлись

25 октября 2021 года
+1
абсолютно. только я задумалась, а какая у тебя дата рождения

25 октября 2021 года
+1
17 марта.

25 октября 2021 года
+1
поняла теперь. Тогда точно. Он принес мне удачу. А у моего сына 12 марта

26 октября 2021 года
+2
Рыбы, рыбы, рыбы... Косяками вокруг тебя!)))

26 октября 2021 года
+1
хороший знак?

26 октября 2021 года
+2
Я - хорошая! Это 100%!
Моя дочь, тоже рыба, - хорошая!
Мой двоюродный брат - хороший!
Мой друг - хороший!
Значит, все женщины и мужчины - рыбы ооооочень хорошие!

26 октября 2021 года
+1
да, классный знак! у меня только сын - рыбы, больше нет в окружении.
сын - очень хороший, но с сильным характером

26 октября 2021 года
+1
Сильный характер, да еще у мужчины - это огромный плюс.

26 октября 2021 года
+1
да, этим его и оправдываю

27 октября 2021 года
+1

25 октября 2021 года
0
gerta987 пишет:
Ура, я отчитаться про свой забег.
Ура нечего было сомневаться...вот как отлично все прошло

25 октября 2021 года
0
спасибо большое. такое приятное ощущение от этого

25 октября 2021 года
0
Аля, я не сомневалась, что все пройдет в лучшем виде, молодец!!!!

Когда марафон планируешь бежать?

25 октября 2021 года
+1
я не уверена насчет марафона, хотя вчера украдкой гуглила планы. Они все за деньги. Потом я подумала, что в приницпе я и так знаю, как надо дистанцию наращивать. Тут вопрос - найти красивую трассу - у меня 21 км очень приятные.
А второе - я боюсь, что опять начну готовиться, а там все-таки серьезно надо время уделять, а потом опять что-то произойдет...

26 октября 2021 года
+2
А ты не бойся и планируй. Жизнь полна неожиданностей и к ним нельзя заранее быть готовыми. Но сейчас не упускай драйв; делай то, что тебе в кайф.

26 октября 2021 года
+1
вот именно, что драйв может уйти из-за обстоятельств, что и произошло. Обидно, когда я эту дистанцию год назад бежала за 2 часа

26 октября 2021 года
+2
А я бы на твоём месте радовалась, что практически без подготовки так хорошо пробежала!

26 октября 2021 года
0
я радуюсь очень, но тут же мысли, а как бы я пробежала с подготовкой. и вот такие неожиданные незапланированные вещи.

25 октября 2021 года
0
Какая молодец!
Вы мой кумир

25 октября 2021 года
0
спасибо большое
так все время на всех смотришь, думаешь, все такие крутые

25 октября 2021 года
+1
Аля, ещё раз поздравляю
Ты большая молодец! Люблю такие сюрпризы за неделю решил и сделал
Отлично, что пейсмейкеры были! Это круто помогает

25 октября 2021 года
0
спасибо огромное. Я даже не знала про пейсмейкеров. Но это действительно прям спасение. тем более, что я выбрала самых симпатичных

я только благодаря советам твоим. но действительно страшно, когда год не бегала больше 10 км
На удивление, быстро восстановилась

25 октября 2021 года
+3
Аля, мы часто недооцениваем свои способности особенно девочки
Так что всё благодаря твоим тренировкам

25 октября 2021 года
0
спасибо! хотелось бы. но последнюю милю еле выдержала.

25 октября 2021 года
+1
Ну ты и не медленно бежала

25 октября 2021 года
0
да, при этом я не рвалась. и постоянно била себя по рукам - мол беги, наслаждайся

26 октября 2021 года
+1
Аль, это нормально. Частично это дело опыта, чем больше на такие дистанции бегаешь тем лучше знаешь как организм реагирует. И вообще в конце трудно - это хорошо, значит выложилась.

26 октября 2021 года
+1
да, я знаю, наращиваешь дистанцию. год назад я ее бегала на одном дыхании - без гелей и воды. если б у меня был месяц подготовки

26 октября 2021 года
+1
Аля, посмотри на эту ситуацию с позиции победителя - ты смогла абсолютно без спец подготовки пробежать полумарафон! Да это совершенно невероятно круто!
Выйди на улицу и спроси 10 встречных сколько из них бы смогли бы это.

Так что ходи и гордись! И хвастайся и вообще

26 октября 2021 года
+1
я очень горжусь! ты сама говорила, что база есть. Я же бегала по 3-4 раза в неделю

26 октября 2021 года
+2
Конечно, есть база!
Но я про то, что без целевой подготовки на полумарафон, ты его спонтанно пробежала.
Это большинство людей вокруг тебя не могут. И это повод для радости/ гордости.

26 октября 2021 года
0
спасибо, Лиль! от тебя это, как от тренера похвала!

27 октября 2021 года
+1
Аля, ты мне льстишь
Но приятно, спасибо

27 октября 2021 года
0
Лиля, ты и еще одна девочка - люди, от которых я черпала вдохновение

27 октября 2021 года
+2
Всегда пожалуйста

26 октября 2021 года
+1
Поздравляю! Молодец что решила участвовать.

26 октября 2021 года
+1
спасибо большое! для меня важна была ваша поддержка

26 октября 2021 года
+1
Я вот почитала тебя, замотивировалась и пошла на пробежку. Не остановил даже моросящий дождик))

26 октября 2021 года
+1
вот и молодец. Дождь, если это не ливень стеной меня не останавливал. мне муж хорошую куртку купил специально для бега в непогоду! Очень рада, что я тебя замотивировала

26 октября 2021 года
+1
Молодец!! Поздравляю с медалькой!

26 октября 2021 года
0
спасибо большое

26 октября 2021 года
+1
Классно! Я в тебя верила!!!
Судя по тому, что потом про сына не написано, он уже в полном порядке?
Я почему-то до последнего ждала, что они приедут на финиш
А медалька какая красивая
Даже у нас на крупных забегах давно уже пейсмейкеры, я думала, что к ним привыкли давно
А нет фото прыжка на финише?

26 октября 2021 года
+2
Ординка пишет:
Я в тебя верила!!!
приятно!
Ординка пишет:
Я почему-то до последнего ждала, что они приедут на финиш
технически невозможно было - у нас 1 машина

я даже не знала про пейсмейкеров, вот такая я дремучая

у меня видео есть - я попробую загрузить

26 октября 2021 года
+1
Понятно, представляю как следили онлайн за происходящим.

27 октября 2021 года
+2
вот фотку в фейсбук постаивли - там я с мужиком, с которым болтала

27 октября 2021 года
+1

Погодка была кайф

27 октября 2021 года
0
да, самое то. прохладно и солнце

27 октября 2021 года
0

26 октября 2021 года
+1
Молодец!!!
Поздравляю!!!

26 октября 2021 года
0
спасибо большое

26 октября 2021 года
+2
вот это супер!!! поздравляю с отличным результатом!!! с медалькой!!! очень здорово!!!
выглядишь просто замечательно!!!

26 октября 2021 года
0
спасибо большое! придумываю себе развлечения

26 октября 2021 года
0

26 октября 2021 года
0
спасибо! да мы шампанское выпили потом


Оставить свой комментарий
B i "