Всем привет! Вот уже несколько дней пытаюсь питаться так чтоб похудеть. До этого два раза уже худела на голоде, результат был хорошим. Однако в подарок получила больной желудок, из-за этого пришлось остановиться. 2 года я держала вес, но за последние пару месяцев набрала ужасно много. Смотреть на себя тошно, а когда решила худеть, то села на обычную диету в приложении. Там всё отмечала, только вот вечером после работы усталость и голод действовали на мозг и я наедалась. Сейчас 2 часа ночи и я решила вернуться к привычному мне голоду как раньше. Буду только завтракать, а потом водичка и фрукты. Посмотрим, что из этого получиться. Завтра утром проведу первое взвешивание) Надеюсь у меня получиться )
Всем привет! Вот уже несколько дней пытаюсь питаться так чтоб похудеть. До этого два раза уже худела на голоде, результат был хорошим. Однако в подарок получила больной желудок, из-за этого пришлось остановиться. 2 года я держала вес, но за последние пару месяцев набрала ужасно много. Смотреть на себя тошно, а когда решила худеть, то села на обычную диету в приложении...
Читать полностью
Привет! Если до этого голод подарил больной желудок, может не стоит повторять? Тут есть диеты на разный вкус и цвет, выбирай любую! Из не голодных я знаю 90-дневку, сама на ней сейчас)) почитай, может понравится! После нее вес не нужно держать и закреплять, так как ограничений там практически нет, а результат есть! Я первый ран на ней 18 кг скинула.
Не добивай желудок, из-за голода опять можешь сорваться вечером
Не добивай желудок, из-за голода опять можешь сорваться вечером