Всем привет!
Пришло время 4-го взвешивания! А скоро и финал.
ОТЧЁТ - 4-е взвешивание 01.07.2021 (жду фото до вечера субботы, чтобы в воскресенье сделать отчёт).
В связи с потеряшками в парах 1 и 30, принято решение объединить эти пары: Ясур, жду отчет в ячейке пары №1.
В комментариях стоят номера пар. Вам нужно отчитаться под своим номером. В отчете фото весов (лучше с бумажкой и датой взвешивания) и можно прописать сколько весы показывают, если вдруг плохо видно! Так же можно написать что вы сделали (перешла на пп, села на диету, прошла 70000 шагов за неделю и др.).
Дамы, к барьеру!
Всем привет!
Минус 1.6 кг
Хороше не в чехле для Боинга
Ты еще и танцевать должна
Не бесись!
Вес тронулся....
В этот раз ни привеса , ни отвеса, я рада
А у меня маленький, но минус. Спасибо куриному разгрузу)))
Всё тоже, что и раньше. Спорт, 10-15000 шагов (было и больше), подсчёт калорий.
Я с огромным привесом
С таким весом, как у Вас, я бы тоже устала худеть
Правда, я сама такая
Нам день простоять, нам бы ночь продержаться
Я тоже ем, пью. Жара не снижает аппетит. Подыхаю уже
Всем здравствуйте!
Яичный пост прошел отлично, но в ожидании КД нарушаю
Всем отвесов и хорошего настроения!
Доброе утро. Выкладываю сразу два фото, т.к. в прошлый раз не успела отчитаться. Просто сразу видно, что "жизнь налаживается". Вода после жары и отеков потихонечку сливается. Что конечно не может не радовать.
По питанию: салаты из свежих овощей + мясо/рыба/яйца и клубника в ведерных об’емах
Свободного времени после работы значительно прибавиться с этой недели, т.к. очередной курс английского завершён, экзамен сдан, каникулы будут до сентября. Сегодня с подружкой идём в бассейн
Желаю продолжать в том же духе!
Отвес , не ожидала сама
Ещё 5 дней в отпуске и потом поедем в сторону дома. Должна вернуться к финальному взвешиванию
70.9
Плюс 600 грамм
Привет. 59,9. Мышиная возня, никак больше не назвать то, чем я занимаюсь. Наедаю, потом хаотично пытаюсь слить
Правда хоть спортом занимаюсь. Через день. Силовые
Мне так не свезло.
Но отвес получила весьма скромный. -200
Эх, а на мой аппетит ничего не влияет
Но тут ведь, когда на разгрузе, главное, чтобы никто из близких не пострадал.))) А то попадут мне с голодухи под горячую руку
Когда я сама не ем, меня очень раздражает, что кто-то может в это время преспокойненько жрать рядом
Я более-менее спокойно отношусь, когда ЖРУТ. Ну разве что вкусняшки на ночь.
Но от чего я люто бешусь, так это когда приготовишь себе свою диетическую трапезу. Взвесишь, разложишь. А кто-то мимо пройдет и цоп кусок мяса/яблока/ орешки и т.д.
И ещё глазками луп-луп. Мол, а чё такова? Чё ты злишься, чё ты нервная такая, тебе чё, жалко?
Аааагрррх!
Да, блин, жалко! Вон там ещё десяток яблок лежит. Вот их иди, мой и жри хоть все.
К счастью, такие случаи всё реже. Потому что в гневе я страшна
О, это тоже знакомо. Притом что, когда именно на всех что-то с диетическим уклоном сготовишь - все фукают. А вот когда немного, то всем вкусно
И, между прочим, жалко.
Так и норовят утащить кусок
За неделю –1,1
Никогда мне не угнаться за девочками, скидывающимт по 2+ кг за неделю. Ну и ладно, с черепашьей скоростью тоже можно ползти к цели.
всегда будут те, кто худее...или бысрее..или еще чего..
но это не повод впадать в уныние..
На самом деле я очень довольна своей средней скоростью (-4 кг в месяц) и быстрее не хочу.
Пы.Сы. Считайте, что это был байт на комменты. Люблю, знаете ли, поболтать о себе любимой
Ну могут люди за неделю -2-3кг, так же как и +2+3 потом)))
У меня всё печально
Скоро уже финал, а у меня никакого прогресса, надо поднажать последнюю недельку
Девчуленьки,привет!!!!Я просто в восторге,хочется кричать всему миру:"Я в минусе!!!"
"Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались!"
Мне очень нравится мой результат. По сравнению с прошлой неделей я наладила питание и продолжила бегать с попой в мыле по делам (учеба, дети, муж на удалёнке). 4 уезжаем на машине на море, а собраться времени нет, даже 3 у меня экзамен, мыслями в нем.
Вес ползёт, медленнее чем хотелось бы.
Не знаю, что делать последнюю неделю, но я постоянно хочу есть. Боюсь в следующее взвешивание вернуться к тому, с чего начинала
У меня завтра замеры, но что-то ляхи мне на новой программе тоже не нравятся-будто бы крупнее стали
Был печальный опыт накачки квадро на ногах
У меня утяжелители по 2 кг. Надеваю и упры всякие из разных программ по памяти делаю. Упор на внутреннюю часть, она самая проблемная у меня. Но вот вздулись как будто уши! Да я то ведь и сантиметром проверила, фак
Согласна с тобой, Юль
Там ещё есть надо сильно правильно
В любом случае- ты умница! Мы пока отвешиваем каждую неделю.
Тогда понятно, почему есть охота. Ай нет, я решила ползти медленно, но на разнообразном питании, иначе буду как на волнах скакать то вверх, то вниз
Обычно тяжело 2л входят, а тут прям жажда мучает.
Я про воду, если че
Воду тоже пью больше обычного. Минеральную, обычную, чай зелёный. Пиво иногда вечером под футбол
Пыталась представить себе голое пиво
Я все на том же подсчёте ккал+ спорт ( изменила программу) . На новой программе обещают прирост мышц, так что, возможно, это последний мой отвес в этой битве
Новую программу освети нам
Да, буду писать, если новая болячка не влезет ( чтоб их). Уже начала
кстати. делаю твои ножки
что-то я вперед не стала заглядывать
О, да ты тренированная, оказывается))). Я умирала в начале. Потом еще на 3 неделе было тяжело. ножки первые две недели 20 минут, потом ( с третьей) по 50
не говоря о том , что степ и танцы..и все равно..как были уши на бедрах так и есть...как был целюлит, так и есть..
На уши на третьей неделе упражнения пойдут. Реально, работают. Но сложные, зараза
ты что, я в три недели в принципе не верю, что можно ноги изменить...я про себя имею ввиду... я уже упиралась... в объеме...да, можно...по форме- за три недели---вот не верю... у меня убийственные были тренировки...и хоть бы хрен..
лажно..не буду грузить.. хорошо, если помогает..посмотрим..что будет на третьей неделе
У меня лучше всего у колен жир уходил. Ляхи не очень то сдвинулись с места.
Я первый раз в санатории попала на него. Охххххх... Мазохизм натуральный был туда ходить. Даже я со своим огромным болевым порогом вжималась в стену и каждый раз думала, что все, я больше сюда ни ногой
У нас в городе я знаю 3места где его делают. В спа-клубе, в сауне при другом клубе и у меня на работе. К себе не хожу (Мне там чем угодно есть заняться, а полчаса на душ вот вообще выделить не могу, проще в другое место ездить... Да и психологически... Не пойду к своим сотрудникам жиры подставлять
А что за массажер у тебя адский? Делись давай)))
сейчас тебе рассказала и подумала, что пора бы и вернуться..
ах..да..он тяжелый и сзади ноги неудобно массировать
Хорошая программа! Ноги подтягивает. Но вот на пресс я бы дополнительно что-то подключала-маловато
А то еще сейчас дуэль закончим, так я сама тебя "догоню"
Минус 1кг.
Для сравнения выкладываю с прошлой недели и за эту. А то так же не понятно, каков результат)
На этой неделе перед взвешиванием мы с Юлей (Дваждымамулька) опробовали разгруз на зефире.
Но отвес с такого разгруза у меня всего - 200 гр.
Результатом недели довольна, поскольку пережила двухдневный ДР сына с гостями, шашлыками, тортами.... И не смотря на это - на третий день взяла себя за задницу и вышла в минус)
И ваще! Пока все тут не похудеете, буду с вами торчать за компанию
Сейчас платьице дометаю, а то не хочется отрываться от начатого, и буду билеты чекать до Новосиба
А у меня таких штанов целый шкаф. Большинство уже впускают, но так крепко обнимают, что дышать нечем
Во-о-о-от.... И моя..... Потому в первую очередь штаны и не лезут....
А сильно упираться тоже не могу с упражнениями и массажами. Потому как,чай, не шешнадцать.... Проблема с сосудами - все повылезет сразу. Банки покупала массажные - но мне их нельзя...
Это не жир плюс дал, утечет скоро
Вот думаю - опять идти или перетерпеть?
Я думаю, что два дня денрожденных помогли мне качнуть вес) На прошлой-то неделе у меня всего - 300 было
Слить полностью пока не смогла...
Даа, главное замотивироваться
Я обычно фото весов скину с утра и весь четверг вредное ем
А потом 6 дней опять стараюсь правильно питаться))) так нельзя делать, конечно, но мне так легче))
ем и выпиваю в пятницу и/или субботу, а потом на пп стараюсь скинуть к четвергу.
Меня сегодня вино ждет в холодосе)) и колбаска.... и оливки...
Буду злостно нарушать
Но ни в коем случае себя не упрекаю за это, а просто наслаждаюсь))
У меня после вчерашнего тоже, наверное, 3 кг привесило, но на весы сегодня не пойду))
Тактика во!
Я так на прошлой неделе делала) Но у меня повод был - у сына ДР как раз на взвешивательный четверг выпал))
Вот такие вот дела,аж бесит,вес уходить не хочет-приехала с работы,взвесилась и с растройства выпила бокал вина. Завтра конечно буду жалеть,что сорвалась,но это будет завтра
Прошлый раз же 87 было, если не ошибаюсь?
Меня тоже вино ждет, так что не надо жалеть, надо наслаждаться))
Это НютаБелка
Это Egiza