Романтическое свидание в "долине можжевельника", результаты февраля

Вот и подошел к концу февраль. Погода на последней зимней неделе начала теплеть. Ночью/утром минус пара градусов/ноль, днем плюс пара градусов, в какой-то день поднималась и до +10. Выглядывает это все так: снег и лед начали таять, везде лужи. Я перешла на демисезонное пальто и резиновые сапоги













На этой неделе у нас еще чуток ослабили карантин - отменили маски на улице (в помещениях все еще обязательно) и разрешили передвижение по городу и за город можно выехать, но в другой город нельзя На самом деле пока не понятно, насколько далеко можно за город, где будут стоять полицейские посты и как это все будет проверяться. Очень жаль, что не сняли запрет на передвижение полностью, я очень хочу поехать к маме. Даже отмена масок на улице так не радует, привыкли мы уже, без маски странно и холодно

Садик написал письмо, что с этой недели готов принять всех детей обратно (до этого ходили только те, у кого родители не могут работать удаленно, в нашей группе - 2-4 человека из 25). В понедельник, сегодня, пришло уже 8

На этой неделе я готовила килограмм свинины для себя одной - муж не ест свинину с ноября месяца и все время сам готовит на всех, в основном говядину, которая мне уже из ушей лезет. Отвела душу на 3х блюдах:

тушеная капуста со свининой - получилась не очень. Думала что-то вроде польского бигоса будет, который мы очень любим, но вышло хуже





тушеная свинина с заморозкой миксом - ну так, мне лучше с яичницами эти заморозки заходят





и самое вкусное - тушеная с картошкой свинина - не ела это блюдо лет 10




Муж на выхах отрывался на выпечке
Фокача с оливками



Пицца




Безглютеновый бургер для дочки



Что-то не знаю что из гречневой муки (детям очень понравилось, я пробовать не стала)




На выходных муж вывел детей не знаю даже куда




А на свидание "по календарю" пригласил меня на пешеходную прогулку



Выбрал он туристическую трассу в региональном парке близ нашего города, раз уже можно выезжать за город, трасса называется "долина можжевельника". Народу - не протолкнуться Даже самим сфотаться не удалось. Пара кадров










Каунасское море, покрытое льдом









Ну и отчет за весь февраль.
Очень удобно отчитываться за месяц, имея под рукой табличку



Коротко откомментирую.
Похоже можно считать, что один из годовых планов - найти время на спорт по будням - выполнен Уже не могу обойтись без таких частых тренировок, хоть и никакого влияния ни на вес, ни на объемы за последние 2 месяца, что я занимаюсь спортом 5-6 р/нед вместо 1/2 раза/нед, не последовало Зато провален пункт плана - дойти до 60 кг до середины февраля. Только в конце февраля удалось увидет на весах 60,1 и то только потому, что днем раньше я вечером после работы была у дантиста и не ела ужин. Поэтому такой отвес, одноразовый

Шаги я не стараюсь нашагивать специально, записывала, сколько удается само собой. В будни с этим особо проблем нет - дорога на работу пешком, с работы и прогулка в обеденный перерыв. В некоторый рабочие дни получалось меньше 10 000, если муж забирал с работы на машине. В выходные - совсем провал Отметила маркером самые ленивые дни, когда не выходила из дому, по квартире намотать шаги вообще без шансов Среднее арифметическое: 8679,5.

Овощи мне более-менее удается есть, но с боем - полюбить их не удается. Значит, буду дальше следить табличкой за их включение в рацион, потому что на автомате пока не получается

Совсем без сахара к стыду моему едва удалось наскрести 5 дней за весь месяц, и то это прям невероятными усилиями воли

Табличка на следующий месяц составлена и в нее внесены некоторые коррективы:
*во-первых, шаги записывать не буду пока, навряд ли в марте у меня получится нашагать больше, чем в феврале. Интереса ради снова посчитаю шаги в коце весны/в начале лета, что б сравнить, становлюсь ли я более активной в теплое время года (на вскидку - навряд ли )
*думаю, что мне не удается сбросить вес из-за сладкого и еды на ночь. Буду отмечать дни, когда удастся ограничиться только ужином, без последующего наматывания кругов вокруг холодильника, как оно обычно у меня бывает
*а что касается сахара, буду записывать, перед какими сахаросодержащими продуктами я не могу устоять, что б можно было потом подумать об их замене. Так навскидку - горький шоколад, молочные десерты (напр., йогурты - натуральные сорри не люблю, что в них не добавляй )



Продолжаю стремиться к 60 кг...
Рейтинг:  +41
Aelita-2019
1 марта 2021 года 323 64
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Романтическое свидание в "долине можжевельника", результаты февраля
Вот и подошел к концу февраль. Погода на последней зимней неделе начала теплеть. Ночью/утром минус пара градусов/ноль, днем плюс пара градусов, в какой-то день поднималась и до +10. Выглядывает это все так: снег и лед начали таять, везде лужи. Я перешла на демисезонное пальто и резиновые сапоги... Читать полностью
 


Дневник Aelita-2019:



Комментарии:

1 марта 2021 года
+2
Какие фотографии красивые!!!
А по поводу записей - молодец, сразу всё наглядно и понятно, что и как, и где ещё поработать нужно

1 марта 2021 года
+1
Я сама рада записям, и удивляюсь, как мне раньше это в голову не пришло, особенно с учетом того, что в других дневничках видела много хороших примеров

1 марта 2021 года
0
Вот и умничка!!!

1 марта 2021 года
+1
Так все четко, понятно, скрупулёзно...
да и цель не за горами...
Фото красивые... уж весной пахнут!
муж молодец... свидание крутое!

1 марта 2021 года
+1
Люда, кажется, что цель ерундовая и достичь её можно хоть завтра, но не поверишь, бьюсь уже лет 6, не могу похудеть ниже 60, хоть тресни

2 марта 2021 года
0
если так комфортно, разве это плохо?

2 марта 2021 года
0
Так не комфортно

2 марта 2021 года
0
тогда нужно решать вопрос со страхами и пойти им навстречу

1 марта 2021 года
0
Это точно, без масок как голые, я порой выйду и так не хватает
У нас тоже тает и туман, потом заморозки и гололёд, не поймёшь март на дворе или ноябрь
Не знала, что говядина может приесться. Мне кажется, что она какой-то стандарт что ли который ест большинство. В отличии от свинины, баранины, конины
Какой всё таки дальновидный подарок, теперь каждую неделю - тематическое свидание
Посмотрела свой шагомер, среднемесячное те же восемь тысяч с копейками
Причём, чем меньше шагов, тем больше устаю. Значит занималась домашними делами и не было времени погулять. Я не считаю шаги внутри дома, да и не думаю, что можно много нашагать в обычной квартире))
Удачи и больше прогулок в марте!

1 марта 2021 года
+1
Сауле, для Литвы самое стандартное мясо - свинина Говядина раз в 5 дороже и продается разве в крупных гиперах. Еще популярна и дешева курица. 10 лет ездили в Польшу за продуктами, там покупали индюшку, утку. У нас их поискать придется и стоят гораздо дороже, поэтому пока не покупаем... Баранина суперэкзотика, а конину я в жизни не ела и не видла в продаже
Я все шаги считаю, и мне стыдно, что дома даже по хозяйству удается вот так мало нашагать, я сижу сиднем целыми днями в выходной, за компом

1 марта 2021 года
0
Ого, какая разница в цене. У нас тоже дешевле всего курица, но свинина вроде дешевле говядины раза в полтора, не более.
Мы не покупаем и не готовим свинину, поэтому сказать точно не могу. В поездках в Россию тоже в основном едим курицу, ну и с собой стараемся привезти конину. Считается, что это самое полезное и гипоаллергенное мясо, ну и вкусное само собой)
Вот на территорию Евросоюза ввозить мясо запрещено. Но вроде бы как-то вывозят. На днях приятельница рассказывала, что провезла мед в Южную Корею, натолкав орешков. Потому орехи можно ввозить, а мед нельзя
Индюшку и утку тоже беру, но чаще просто курицу. Мне нравится перемалывать куриную грудку в фарш и добавлять более жирное мясо, иногда просто бараний курдюк, вчера вот остатки верблюжатины прекрутила к курице.
Для нас экзотика это грибы, морепродукты, большинство ягод))

1 марта 2021 года
+1
Ну надо сказать, что ягоды и у нас практически экзотика. Их сезон очень короткий, стоят на вес золота, особенно местные.
Грибы дешевле дешевого шампиньоны. Есть они у вас, Сауле? Лесные грибы у нас практически не купить, разве самим насобирать

1 марта 2021 года
0
У нас продают только вешенкии шампиньоны, они же культивированные. Килограмм вешенок дороже курицы, а шампиньонов вообще стоят по цене полутора - двух килограмм мяса за кг.
Остальные грибы можно найти только сушёными или маринованными, но дорого и выбора мало.
Зато у нас шикарные бахчевые и местный рис. Я живу на юго-западе страны, это совсем другой климат)). И мы в стороне от главных логистических путей.
Территория нашей области раза в три больше территории Литвы и при этом в ней живёт меньше миллиона человек в населенных пунктах, растянутых на 700 км вдоль реки, трассы и железной дороги.
Как писал Айтматов, поезда идут с востока на запад и с запада на восток.

1 марта 2021 года
+1
Ну надо же, какие дорогие грибы, даже самые простецкие шампиньоны
Местный рис, звучит классно
Проблемой перенаселения значит не страдаете

2 марта 2021 года
0
Не-а, в Казахстане плотность населения на уровне Австралии и Канады.
Рис во всей стране растёт только у нас, там нужен более длинный тёплый период. У нас же пролонгированное лето, когда с апреля по октябрь, когда с мая по сентябрь. Весна стремительная, осень тёплая, зима холодное, лето жаркое и длинное.
Удобно в начале августа на распродаже летней коллекции одежды набрать и ещё три месяца носить))

2 марта 2021 года
+1
А очень жарко летом?

2 марта 2021 года
0
До +50. В Америке аналогичная жара в долине смерти))

2 марта 2021 года
+1

Боже, для меня точно смерть

2 марта 2021 года
0
Ага, у нас даже море высохло, Аральское)

2 марта 2021 года
0
Я тут про достижения мужа почитала, хороший сброс, а сколько у него рост и возраст?

2 марта 2021 года
+1
Рост 183, в этом месяце будет 38 лет

2 марта 2021 года
0
Моему в этом месяце будет 44))
Раньше вес легко уходил, но сейчас он что-то туго худеет.
А какого числа день рождения, если не секрет?)

1 марта 2021 года
0
Муж молодец

1 марта 2021 года
0
Спасибо

2 марта 2021 года
0
Мне кажется, у нас маски ещё оооочень долго не отменят. Пока прививки большинство не сделает.

Погода у вас конечно фу-фу.
На фоне первых фоток прогулка очень даже удалась, молодцы!

И по весу ты тоже молодец!

Я бы тоже сказала, что количество спорта особо на весе и не отражается. А вот на качестве тела и на самочувствии очень даже.

Я получается каждый день сахар ем. Ну пусть даже 30 грамм шоколада 85%. Получается 5 грамм сахара. И что? Я не парюсь совсем. Йогурты вот вообще не понимаю как класс: что ел, что не ел.

Муж для себя отдельно готовил, а ты на всех свинину?
Фокача очень зачётная! Муж ее не ел? Это на тебя и сына?
Как похудение мужа продвигается?

2 марта 2021 года
+2
К сожалению у нас погода чаще как на первых фото
Насчет самочувствия согласна, качеством не очень довольна, поэтому не знаю
Йогурты да, совсем не сытные, не заменят ни завтрак, ни обед, ни ужин. Но я их очень люблю, поэтому ем иногда в перерывах
Муж для себя отдельно готовил говядину в ту неделю, а вот фокачу очень даже лопал И пиццу

По весу он дошел до 92 кг (начинал вроде со 106, не помню точно), ушел живот, двойной подбородок и удивительно - храп! Он всегда храпел, а тут такой неожиданный побочный эффект! И еще ушла отдышка, которая появилась примерно в последние год-два Ну и ушел немножко его энтузиазм, бегать так и не бегает, ходить тоже больше не ходит

2 марта 2021 года
0
14 кг- это отличный результат, молодец!
Вот как. Да, лишний вес здоровее не делает никого. Жалко что не ходит. Все таки сидячая работа. И физической нагрузки никакой больше нет?

2 марта 2021 года
+1
Совсем никакой по будням, в выходные с детьми гуляет

2 марта 2021 года
0
А почему перестал?

2 марта 2021 года
+1
Наверное лень, рад итак результатам. Отмазывается плохой погодой

2 марта 2021 года
0
Тогда ещё есть надежда на улучшения погоды .

2 марта 2021 года
+1
Я скоро снова бегать буду, думаю и он подтянется

2 марта 2021 года
0
Здорово бы было!

2 марта 2021 года
0
Ну в городе сейчас самый мерзкий этап смены сезонов у вас, конечно... Но на природе красота

Aelita-2019 пишет:
готовила килограмм свинины
Надо было еще тефтельки сделать, вкусноооо А бигос- может, тебе в нем специй не хватило? Или овощей? Я и морковку, и лук кладу. Еще томатную пасту или томаты свежие (смотря какой сезон). А на квашенной капусте еще вкуснее, как по мне, пикантно

2 марта 2021 года
0
Так то не бигос был, сам бигос на квашеной капусте да, вкуснее гораздо, с белокочанной пресно

2 марта 2021 года
0
Да, да! Видно что не хватает томатной пасты в бигосе-очень диетический вид. Паста придаст кислинку. Я люблю её побольше положить.

2 марта 2021 года
0
Я клала помидорный концентрат Но видимо мало (столовую ложку)

2 марта 2021 года
0
Aelita-2019 пишет:
Я перешла на демисезонное пальто и резиновые сапоги
тоже уже хочу пальто по фото у вас скользко, да?
Aelita-2019 пишет:
привыкли мы уже, без маски странно и холодно
как без трусов
Aelita-2019 пишет:
Муж на выхах отрывался на выпечке
я бы с твоим мужем оторвалась! Так аппетитно а ты выпечку не ешь? ТОлько бургер для дочки очень странный. Как-будто булочку испечь забыли
Aelita-2019 пишет:
пригласил меня на пешеходную прогулку
прогулка у вас такая солнечная вышла народу много, потому что все по прогулкам соскучились?
Aelita-2019 пишет:
Очень удобно отчитываться за месяц, имея под рукой табличку
хорошо у тебя с табличкой вышло. Всё наглядно! И по весу молодец!
Aelita-2019 пишет:
Овощи мне более-менее удается есть, но с боем - полюбить их не удается.
я, наоборот, без овощей совсем не могу! Но у нас они сейчас очень дорогие и абсолютно невкусные
Желаю тебе увидеть заветную циферку!

2 марта 2021 года
0
Не очень скользко, больше мокро и грязно
Я к выпечке равнодушная, но ела в этот раз, раз пошла такая пьянка
Люди ломанули за город, т к это были первые выходные, когда сняли запрет на выезд в пригород. Под запретом просидели мы 2.5 месяца И то сейчас дальше пригорода не отьехать

2 марта 2021 года
0
Aelita-2019 пишет:
больше мокро и грязно
нас тоже это скоро ждем... а с учетом того, сколько в этом году снега, то будет очень мокро и очень грязно
Aelita-2019 пишет:
но ела в этот раз, раз пошла такая пьянка

Aelita-2019 пишет:
Под запретом просидели мы 2.5 месяца
у нас таких суровых мер не принимают...

2 марта 2021 года
0
Саша, радуйтесь свободе Мы все считаем эти меры переизбыточными. Вирус давно пошел на спад, больницы пустые, а нас держат в клетке

2 марта 2021 года
0
странно тогда, к чему у вас такие меры

2 марта 2021 года
0
Я думаю, это политические игры, связанные с вакцинами. Держат народ в страхе, насильно вакцинируют, а кто-то на этом деньги делает

2 марта 2021 года
0
ты что про прививки думаешь? Вы будете ставить? Мужа на работе не заставляют? Он ведь у тебя военный вроде? или я путаю

2 марта 2021 года
0
У нас пока принудительно провакцинировали медиков и педагогов. Несогласных просто увольняют... Наверняка введут и "паспорт вакцинаций", без которого не будут выпускать из страны Дальше на очереди у них пенсионеры 80+, потом 70+, потом 65+. Обычных смертных планируют вакцинировать осенью.
Муж действительно военный, пока не идет разговоров, что б эту категорию как-то принудительно вакцинировать.
Я сама что думаю- я против именно принуждения Ну сделали б по желанию, тогда другое дело. Изначально говорили/писали, что беременным и планирующим не рекомендовано вакцинироваться, теперь уже наоборот говорят Я не беременна, но еще планирую, и мне страшно, как эта вакцина может отразиться в будущем на репродукционной системе

2 марта 2021 года
0
У нас военных тоже вне очереди. Пенсионеров вроде в последнюю очередь. Про остальных - не знаю. Но тоже добровольно-принудительно нам на работе предложили, мы отказались все дружно

2 марта 2021 года
0
И никаких санкций за то, что отказались?

2 марта 2021 года
0
нам - нет) А вот медиков тоже вроде увольняют...

2 марта 2021 года
0
Грустно

2 марта 2021 года
0
Муж-кулинар
Табличка классная ! Надо и мне такую сделать, только добавлю уход за кожей. Массажи. А то вечно забываю.
Удачи! Быстрее увидеть 5!

2 марта 2021 года
0
Спасибо
Массажи и мне не помешало бы добавить

4 марта 2021 года
0
планирование и у чётность твоё кредо!!!!!!!!!

4 марта 2021 года
0

4 марта 2021 года
0
Привет!
Кажется третий день собираюсь тебе написать, но ручки что-то не доходят

Первые фото такие снежные, а потом бац и уже весна
Успехи мужа на кухне впечатляют и на весах ещё больше. Молодец!
Идея со свиданками мне ваша очень нравится

А где ты была, когда муж вывел в выхи детей туда, куда ты не знаешь
Поздравляю с ослаблением локдауна! Весна - время надежд

4 марта 2021 года
+1
Лиля, он каждые выходные детей выводит в парк или еще куда-нибудь, а я в это время наслаждаюсь тишиной и ютубом

5 марта 2021 года
0
Привет, Оксана!
Отличные новости с послаблением, значит, скоро маму увидишь.

Муж! Восхищена! Генералом будет!

Aelita-2019 пишет:
тушеная с картошкой свинина - не ела это блюдо лет 10
я тоже))).

Aelita-2019 пишет:
Продолжаю стремиться к 60 кг...
УДАЧИ!

Можжевеловое свидание очень понравилось.

ПС: Девочки, всем пишу один комментарий. Я тянула с прочтением ваших постов-новостей несколько дней, неделю. Но поняла, что всю ленту не осилю. И взяла за отчет 1 марта, простите. Надеюсь, вы меня поймете, если вдруг что-то переспрошу потом по ходу новых ваших постов и комментариев.
Всем счастливых, радостных и здоровых дней!!!

5 марта 2021 года
+1
Привет, Эля
Послабления карантина у нас пока ерундовые Третью неделю ослабляют, а воз и ныне там . Думаю, запрет на передвижение будут держать минимум до католической Пасхи...

5 марта 2021 года
0
Оксана, хорошо, что послабления. У нас ЧП хотят вводить. Может уже ввели, сегодня столько работы, что я только с утра по новостям пробежалась в 3 минуты.

6 марта 2021 года
+1
Эля, а на практике что это ЧП будет означать?

6 марта 2021 года
0
Я понимаю, в ближайший магазин и аптеку выход.

6 марта 2021 года
+1
Ааа, ну это не смертельно, сами так просидели почти 3 месяца, с середины декабря.
Официально у нас только с сегодня разрешено выходить в парки, на детсие площадки и в принципе на улицу без веской на то причины Ну а реально - я всё это время ходила на работу, гуляла ежедневно в обеденный перерыв, дети ходили в парк, с горки кататься на санках и тп. Ни разу нас не остановила полиция (хотя были статьи в прессе, что мол гоняет полиция детей с горок, штрафы родителям выписывают. Но видимо мы не нарвались ). Но в пределах только нашего района всё это вемя были, да

6 марта 2021 года
0

6 марта 2021 года
+1
Ну не весело, но с учетом того, что всё всё равно закрыто, ходить/ездить-то особо некуда

6 марта 2021 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная