 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Для себя решила - никаких быстрых жестоких диет, я их не выдерживаю и получается только хуже. 
| Рейтинг: +5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Для себя решила - никаких быстрых жестоких диет, я их не выдерживаю и получается только хуже. Скачала курс упражнений с Джиллиан Майклз - "Похудей за 30 дней" - девочки, позанималась полчаса в ее темпе и реально взбодрилась! Появилась легкость в теле, которая в ногах перешла уже в ломоту.. Давно я так интенсивно не занималась, намерена продолжить... Читать полностью |
Дневник Fanera:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
 |
nadinaposhta
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А Джил - это героизм. Я ее ни как не выдерживаю(
https://www.diets.ru/post/170548/
Базовые материалы тут - https://www.diets.ru/post/156063/
а вообще походите по сообщениям группы, присмотритесь! лично мне это все оччень понравилось и я решила непременно ее поделать месяцок-другой, а там как организм подскажет
Завтрак: Гречка вареная (200гр максимум), стакан кефира 0%
Обед: Гречка вареная
Полдник: 1 яблоко
Ужин: Гречка вареная, 1 стакан кефира.
В течении дня 2.5 литра воды
Ну ничего - мы с тобой прорвемся! Мы же сильные