В общем я тут числа после 7-го заболела, а потом пришли КД. не занималась 10 дней. Вчера начала болеть спина, ох как давно я не помню этих болей. С утра решила, что сегодня похожу. Конечно, все предыдущие 10 дней я не разжиралась, ела немного. С утра даже тортик как-то съела))) Ну в общем по объемам я совсем не прибавилась. А вот вес ушел чуть больше килограмма. была 100.7, сегодня 99,4)))) Так что за 10 дней килограмм скинуть - это прям да)))))) Горжусь собой, что даже без трени не стала расслабляться.
С сегодняшнего дня опять хожу с Лесли, мажусь всякими антицеллюлитками и проч.) Будем дальше худеть))))))
В общем я тут числа после 7-го заболела, а потом пришли КД. не занималась 10 дней. Вчера начала болеть спина, ох как давно я не помню этих болей. С утра решила, что сегодня похожу. Конечно, все предыдущие 10 дней я не разжиралась, ела немного. С утра даже тортик как-то съела))) Ну в общем по объемам я совсем не прибавилась. А вот вес ушел чуть больше килограмма...
Читать полностью
спасибо)))
у меня спина из-за хандроза болит, после родов. Никогда так хорошо не было со спиной, как после ходьбы. И вот 10 дней без тренировок и опять боли(((
Аккуратнее с болью с спине... и физнагрузками..
у меня спина из-за хандроза болит, после родов. Никогда так хорошо не было со спиной, как после ходьбы. И вот 10 дней без тренировок и опять боли(((