Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


. На выходные ездили к свекрови. Там стряпала пироги два дня. Пыталась не есть их. Но пару штук на завтрак и на обед проскочили
. Решила в понедельник устроить разгруз на твороге и кефире. Утром весы порадовали, ушел целый кило
. Даже подумала, что и не нужен мне разгруз. Но уже настроилась и закупилась творогом и кефиром.
. На обед и ужин тоже самое заготовила.




Инна, ты на 3 дня пойдешь?
Ну я может быть. Когда-нибудь. Когда снова смогу на творог смотреть.
У меня лично самые большие отвесы случались на овощном дне. Там 5 огурцов и 5 помидор каждый час (я будильник заводила))) есть надо, чередуя. В перерывах вода и чай без никто. За счет этого не особо голодно. У меня по 1,5 кг отвешивало бывало!