Хочу волшебного пинка...

Inna332 пишет:

Хочу волшебного пинка...

Не поможет. Если не можешь убедить себя сама, то кто же это сделает?

К сожалению никто не сможет Вас замотивировать, кроме Вас самих. Нужно понять, зачем Вам вообще худеть, понять, что будет если Вы не поменяете образ жизни через 5 лет, как будете выглядеть, как себя чувствовать и что будет, если Вы поменяете образ жизни, измените питание, добавите спорт, что в таком случае будет с вами через 5 лет.

Присоединюсь к выше сказанному - сама и только сама можешь зарядить себя пинком. Как бы ты не читала чужие дневники с прекрасными достижениями, какие бы диеты не выискивала, пока что то не щёлкнет внутри тебя самой, никто не поможет. Это как кодирование от алкоголя, пока сам не созреешь, насильно не получишь результата.
Так что настраивайся, ищи мотивацию, убеждай сама себя в нужности похудения, другого пути нет!

... ещё момент, если тебя пинают со стороны (близкие или далекие люди), то ответственность перекладывается с себя. Возможны варианты:
- обида, если пинок будет не корректным или неожиданным
- «вы меня невнимательно пинали, недопинали - вот и не похудела из-за вас»
Так что, правильно девочки пишут: только Вы.
Концентрируйтесь, ЖЕЛАЙТЕ, насыщайте свой день этими мыслями о стройности, действиями, КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Пробуйте, ошибайтесь, но каждый день - АНАЛИЗ, внесение корректив и дальше. Прощайте себе ошибки с ответственностью и обещанием их не допускать
Читайте, общайтесь, составляйте графики (тут главное разумно поставить цели, как мне вот недавно помогли понять на сайте, что -500гр в неделю - очень даже реальная цель.)
Это все займёт время, изменить привычки, а Вы обязательно справитесь, все Вам под силу.

Inna332 пишет:

Каждый день думаю "ну все завтра начну ограничивать себя в еде",

неправильная установка. надо-завтра начну питаться правильной и полезной едой. так будет легче. в подсознании не будет сопротивления .
если трудно всё переменить -начните с полезных завтраков или полезных ужинов. обязательно определённые перерывы -три или четыре часа -как вам удобнее.
приготовьте на завтра продукты , которые вы считаете правильным употребить утром . у каждого это свой набор. кто-то ест овсянку , кто-то яичницу с беконом . поставьте продукты на видное место в холодильнике и напишите -это мой завтрак .чтоб с недосыпу не забыть о своих планах.
сделайте первый шаг -а там видно будет .недельку правильно позавтрИкаете а потом можно и за ужин браться .там тоже разные варианты есть .
ну а обед-сам определится.

Начинайте уже! Страшно? ))
Только когда Вы осознаете, что у Вас есть только СКГОДНЯ - тогда и начнёте. Вчера - уже прошло, завтра - ещё не наступило.

Да, правильно пишут, что поможет только Ваше желание и мотивация.
У меня было два момента, после которых я поняла, что всё, это предел. Первый : просмотр себя на видео съемке, без прекрас. Очень отрезвляет. Второй: тётушка моя полная сказала, что "Юля в нашу породу..." Да, и мама и все тётки полные и больные. Подумала, что нееееее, не фига. Ищите что Вас пнёт

Не знаю, имею ли я право советовать. Пинать точно не буду. Нет ничего глупее. И говорить себе, что завтра ограничу себя в еде - тоже, так себе идея. Еда нам жизненно необходима.
Просчитайте свой рацион. У вас есть весы кухонные?. Купите, если нет. И просто тупо записывайте все, что сьели. До грамма. А потом отчитайтесь здесь. Несколько дней подряд. Тогда обсудим