Планчики и фактики 13.01.2021

Всем привет!!!


Думала вчера, что после ванны с солью, масочки сразу усну как младенец - ага. Счас.
Честно на кровать залезла в 22-30. И, как вы видели, в 2-00 ещё тут тусовалась. Ну не идёт сон, хоть тресни. Но снотворным всё равно догоняться не стала. Ничего, всё нормализуется.

Назло врагам встала в 6-00 по будильнику, как и планировала.
Зарядка. С Катей Кононовой. Филя наблюдал.



Потом решила замеры сделать зачем-то
И увидела, что в последний раз я их делала в июле
Ну-с, посмотрим)))

А что? Оно и неплохо
Порадовалась и пошла гулять, заодно и мусор выбросить. Да-да, в 7 утра))) Зато дневную норму выгуляла
На завтрак запланировано был круассан с шоколадом. Хотела посмотреть - посмотрела. Углеводная бомба, и никак иначе. Ну что же, мужу дан крепкий запрет на подобные шалости.

Вчера начала читать книжку, наконец-то, "Слезь с дивана и худей". Я её в бумажном варианте на Озоне покупала
Ну что я могу сказать...

Самогипноз и самоубеждение проходят красной нитью. Очередная сага о том, что всё в голове. Рекомендую)))

После завтрака посидела тут, и - за работу. Работать решила, сидя на фитболе, а он же у меня массажный, с пупырышками))) Попе очень приятно было, 3 часа на нём просидела, покатываясь туда-сюда)))
Кстати, нашла упры для диска "Здоровье", а то пылится без дела. Завтра буду опробовать.
Перекус - хурма. Сказка, а не хурма
После неё сделала офисную разминку - нашла прикольный канал на Ютуб. Рекомендую посмотреть))

Обед - от супа горохового практически бульон остался, но с сухариками на ура пошёл))) И винегрет)) Кстати, суп ела чайной ложкой))) А что - прикольно

Потом опять работа-работа-работа...
Но!!! Ровно в 18-00, после встречи с новым Боссом, я всё-таки сделала эту треню по TJIM!!!
Кстати, с Боссом пока ни о чём. На понедельник ещё 2 часа трепаться будем. Так что пока всё под вопросом.

Сразу после трени - душ и скраб.  Потом - душ со скрабом))) Перед сном ещё сыворотку на волосы сделаю.
Кстати, мой ежедневный уход для лица - мицеллярка, сыворотка, крем, крем на веки, масло н брови и ресницы. Маски - дополнение, не каждый день. А утром патчи под глазки делала.
Ужин - квашеная капуста и язык в желе)

Вот такой рацион подучился, круассанам - бой!!!

А теперь загадка - найди кота)))



Вот такой день сегодня получился.
Муж слёг с температурой... Затеял картошку варить и курицу жарить, я к нему подошла, а он горячий Утолкала под одеяло, дожариваю и довариваю сама... Эх... Вот и Старый Новый год... Простыл на новой работе... И как завтра опять в эту холодину поедет...

Ну да ладно, поправится, будем лечить...
Всё на сегодня, дел полно ещё. А перед сном хочу посмотреть наше кино, нашла через поиск "Школа для толстушек" называется.

Всех обожаю, всем здоровья, счастья и любви!
берегите себя и своих близких!!!