У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

17/90 белковый

Ой, девочки, вчера витамины были, ну и нечистый меня попутал и решила купить вкуснятенку - рулетики с черносливом, съела 250 грамм(5 штучек), вроде бы ничего, но 400грамм вернулись. Вес 64.5. Итак, вчерашний рацион и активность:

Вот сегодняшний завтрак состоял из авокадо и киви, правда был еще сыр 60 грамм

На обед будет рыба запеченная с овощами и кабачковой икрой

На ужин 1/2 обеда
Отчет на 17 дней диеты:

Вот фотки после третьего круга

Объемчики 1

Объемчики 2

Объемчики 3

Сегодня после табаты лайт(интервальной 30 минутной трени) болят мыщцы пресса и груди, была треня на пресс после табаты 15 минут. Всем хорошего дня и отвесов

Рейтинг: +4

maknavla-2020

2 декабря 2020 года

140

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1941341/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">17/90 белковый</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ой, девочки, вчера витамины были, ну и нечистый меня попутал и решила купить вкуснятенку - рулетики с черносливом, съела 250 грамм(5 штучек), вроде бы ничего, но 400грамм вернулись. Вес 64.5. Итак, вчерашний рацион и активность:<br>Вот сегодняшний завтрак состоял из авокадо и киви, правда был еще сыр 60 грамм...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1941341/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1941341/
              ]17/90 белковый[/url][/b][/size]
              Ой, девочки, вчера витамины были, ну и нечистый меня попутал и решила купить вкуснятенку - рулетики с черносливом, съела 250 грамм(5 штучек), вроде бы ничего, но 400грамм вернулись. Вес 64.5. Итак, вчерашний рацион и активность: Вот сегодняшний завтрак состоял из авокадо и киви, правда был еще сыр 60 грамм На обед будет рыба запеченная с овощами и кабачковой икрой На ужин 1/2 обеда... [b][url=https://www.diets.ru/post/1941341/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V180 "Глобе"

Комментарии:

Фирсова Людмила

2 декабря 2020 года

Обожаю, когда еда красиво выкладывается! Выглядит великолепно!

хорошие результаты!

Ответить

mamochka1981

2 декабря 2020 года

Ну почему грудь всегда худеет лучше всего

, а вообще очень хорошо см ушли!

Ответить

gvg1820

2 декабря 2020 года

А скиньте ссылку на тренировки, пожалуйста!

Ответить

maknavla-2020

(автор поста)

2 декабря 2020 года

В прошлом посте скидывала

Ответить

ирина домовёнок

2 декабря 2020 года

Я их сохранила себе . спасибо . сегодня с корейками занималась .

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

2 декабря 2020 года

Ох уж эти рулетики

Ответить

Полина Сизикова

3 декабря 2020 года

Грудь конечно

У меня тоже сдулась до подросткового - 1

Но у тебя и бедра хорошо ушли, а это +

Еда супер

Ответить

yakapelka

3 декабря 2020 года

Как четко вся активность прописана

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
2 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы