У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

15-угли

Всем привет, сегодня встала в 6 с копейками, не спалось. Пошла греть мужу на работу еду и позавтракать. Готовлюсь с дочкой в сад идти, ее уже выписали. Пришла и прошла 60 минут в обе стороны. Сегодня еще вечером спорт.
Меню на угли:
Завтрак: Хурма и несколько штучек фиников, небольшой кусочек галетного печенья.
Обед: Булгур с овощами и икрой кабачковой
Ужин: Пирог 🍰"зебра" и чай 🍵 или какао и кусочек шоколада
Вес после КД 64.5, и это не может не радовать. Решила сильно не заморачиваться насчет съеденных ккал, вот мой дневничок питания, жаль что без фоток. Завтра и в другие дни постараюсь фоткать.

Рейтинг: +3

maknavla-2020

30 ноября 2020 года

108

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1941074/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">15-угли</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет, сегодня встала в 6 с копейками, не спалось. Пошла греть мужу на работу еду и позавтракать. Готовлюсь с дочкой в сад идти, ее уже выписали. Пришла и прошла 60 минут в обе стороны. Сегодня еще вечером спорт.<br>Меню на угли:<br>Завтрак: Хурма и несколько штучек фиников, небольшой кусочек галетного печенья...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1941074/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1941074/
              ]15-угли[/url][/b][/size]
              Всем привет, сегодня встала в 6 с копейками, не спалось. Пошла греть мужу на работу еду и позавтракать. Готовлюсь с дочкой в сад идти, ее уже выписали. Пришла и прошла 60 минут в обе стороны. Сегодня еще вечером спорт. Меню на угли: Завтрак: Хурма и несколько штучек фиников, небольшой кусочек галетного печенья. Обед: Булгур с овощами и икрой кабачковой... [b][url=https://www.diets.ru/post/1941074/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Комментарии:

Фирсова Людмила

30 ноября 2020 года

С отвесами!!!! хорошо, когда есть, с чем поздравлять!!!

Ответить

Полина Сизикова

30 ноября 2020 года

С отвесом

Ответить

ирина домовёнок

30 ноября 2020 года

maknavla-2020 пишет:
Сегодня еще вечером спорт.

Какой спорт ? Как занимаешься ? Чем и с кем ? Я интенсивной аэробикой занималась вес прям хорошо уходил . Забросила и вес еле уходит . А ты молодец . Тоже думаю опять заниматься начать . Без спорта никак .

Ответить

maknavla-2020

(автор поста)

1 декабря 2020 года

я иногда йогой клуб есть в интернете, unagrande, вчера и раньше пробовала по телеку Табата лайт(канал Живи), а так чем только не занималась чередовала зумбу с табата Хип-хоп и с кореянками делала упражнения для всего тела, могу ссылки скинуть

↑ Ответить

ирина домовёнок

1 декабря 2020 года

Скинь пожалуйста

↑ Ответить

maknavla-2020

(автор поста)

2 декабря 2020 года

Скинула в другом посте, но это не полный список, но пока мой любимый

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
7 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы