Впечатления недели - супы, природа и опять подарки

Начну сразу с похудательных дел. В понедельник запрыгнула на весы. Опять прибавка 500 г Удивилась, расстроилась, т к в предыдущую неделю предпринимались кое-какие попытки снизить вес, не бог весть что, но все-таки. Во-первых, дважды за неделю занималась спортом (пилатес и пробежка 7 км). Не звучит как много, но с учетом, что вот уже 3 месяца у меня спорта от 0 до 1 раза в неделю, 2 это все-таки больше обычного Во-вторых, было больше шагов (меньше нормы, но больше, чем еще неделей раньше, в среднем 9570, по будням до 12 563, но в выхи меньше...). В-третьих, не ела сладкого и старалась как можно больше есть белков и как можно меньше углеводов. Надеялась, что всё это даст хоть минимальный эффект, а оно вон как, наоборот

Поэтому на эту неделю поставила себе еще одно ограничение - есть на ужин только суп. Почему суп - у него самое лучшее соотношение ккал и насыщаемости, т е калорий относительно мало, а сытость дает на долго. Ну по крайней мере у меня так. Супы были следующие:


в комментариях мне рекомендовали в тыквенный суп добавить чечевицу и карри и еще рекомендовали добавить кокосовое молоко. Я решила объединить эти два рецепта и получилось просто великолепно! Однозначно, это лучшая вариация тыквенного супа-пюре, которую мне доводилось пробовать




затем был острый суп-чилли. Семья едят его как второе блюдо, добавляя туда отдельно сваренный рис




затем был Том-кха




Сегодня буду варить борщ

Еще кулинарные эксперименты недели.

Гречнево-тыквенные блинчики. Объедение!




Надо было употребить пасту Айвар, привозила когда-то давно из Хорватии, да так и продержала в шкафчике до истечения срока годности Готовила только 2 блюда по 2 раза оба - яичницу с ней и бутеры хлебец-айвар-яйцо. Пасту съела всю банку, во второй раз бы не купила...







По еде всё.

Продолжила подготовку подарков к зимним праздникам.
Сыну купила 3 книги из серий, которые он собирает (Roblox, Fortnite, Minecraft) - воспользовалась скидкой в 30 %




Мужу купила 3 свитера. Он не очень-то любит получать одежду в подарок, но эти свитеры я заприметила в магазине еще в начале сезона и ждала, пока их уценят, планировала купить ему их в любом случае. Дождалась отличной скидки в 50 % и взяла. Поскольку других идей на подарок у меня нет, скорее всего буду дарить их. Если что лучше подвернется, свитеры подарю еще до праздников...










У последнего цвет как-то не получился, вот такой в реале, голубой




С дочкиными подарками тема была закрыта еще не прошлой неделе, а на этой один подарок вернули в магазин И так бывает Случайно выяснилось в разговоре, что она эту вещь не хочет

Маме докупила бальзам для губ, в разговоре выяснилось, что у нее сохнут губы от ношения маски и мажет она их вазелином, еще больше усугубляя ситуацию




По подаркам пока всё. Будет докупаться маме, сыну, мужу...

Себе купила свечку такую новогоднюю, перед праздниками разберут




По вирусу - не смотря на карантин, ситуация не улучшается Карантин наверняка продлят, ну, это сразу было ясно... Сын должен был следующую неделю учиться контактно, но родители завозмущались, школа быстренько прислала опрос, большинство проголосовало за продолжение удаленки (признаюсь честно, я тоже ), поэтому отменили контакт...

Садик пока принимает детей. Прислали опрос, будут ли родители платить за видеосъемку рождественской елки, если такая состоится. Цену не написали, как голосовать?
Еще к понедельнику велели купить фонарь на праздник фонарей. Так, как обычно он справляется, с шествиями, музыкой, танцами и тд не будет конечно, просто в понедельник надо принести фонарь, поставить на дорожку и зажечь в нем свечку... Вот наш фонарь, еще раскрасим за сегодня блестящими красками




Ну и добавляю фото с вчерашнего рейнжеровского обхода. Погода была солнечная, но с легким минусом. Достала уже зимний длинный пуховик, шапку, гольфы до колена, а то в прошлый раз мерзли голени в треккинговых ботинках с короткими голенищами И всё равно было холодно, сегодня встала с насморком

Маршрут выбрали с большим количеством лестничек 5 км всего, но с заданиями управились за ~3 часа. Для мотивации брали еду на вынос из новой кафешки рядом с моей работой, давно хотела попробовать



































Ну вот и всё, на сегодня как обычно домашка, бытовуха, пробежка, подготовка к рабочей неделе
Рейтинг:  +35
Aelita-2019
22 ноября в 9:40 213 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Впечатления недели - супы, природа и опять подарки
Начну сразу с похудательных дел. В понедельник запрыгнула на весы. Опять прибавка 500 г Удивилась, расстроилась, т к в предыдущую неделю предпринимались кое-какие попытки снизить вес, не бог весть что, но все-таки. Во-первых, дважды за неделю занималась спортом (пилатес и пробежка 7 км)... Читать полностью
 


Дневник Aelita-2019:



Комментарии:

22 ноября в 9:55
0
Привет, Оксана.
С весом конечно обидно, но ты на правильном пути! Даже от того, что перерыв в спорте был, могли мышцы отечь- вот и привес.

Айвар у нас в доме всегда есть! Муж и на хлеб мажет, и к мясу берет. Я в соус, суп часто беру. И берём мы тот, что острее.

Малая такая моднячая красотка!

Отлично прогулялись, хорошие виды!

А почему вазелин для глу плохо? Я тоже пользовалась, если губы начинали зимой сохнуть. Так же специальные помады покупала, вазелин мне показался лучшим средством в итоге.

Не разболется!

22 ноября в 10:19
+1
Привет, Аня, надеюсь, что я на правильном пути, бум смотреть в понедельник, есть эффект или нет
Надо было мне сначала на форуме спросить про айвар А то как-то не очень он на меня впечатление произвел. У меня был тоже острый, покупали и не острый, но тот ушел пару лет назад не помню уже куда
Насчет вазелина, не подкреплю фактами, но сама себе ищу подобные средства с маслами в составе

22 ноября в 10:58
0
Да будет эффект, ты же знаешь!

Я сама тоже не покупала бы. Хотя всегда под рукой есть или песто или айвар для заправки/ вкуса.

Главное помогало!

ANM
22 ноября в 10:55
0
Практичность и прагматизм зашкаливает! Я так жить не умею и завидовать другим тоже поэтому считайте комплиментом.
Поставьте себе грандиозную жизненную цель, грех тратить такой методичный характер на повседневную рутину

22 ноября в 11:09
0
Тогда спасибо за комплимент
Только что после коментария в другом дневничке - есть глобальные цели, импонирует движение FIRE (financial independence retire early), методично коплю капитал, надеюсь рано выйти на пенсию и жить в свое удовольствие

ANM
22 ноября в 11:22
0
Aelita-2019 пишет:
импонирует движение FIRE
Живешь спокойно в свое удовольствие, а оказывается вона как она, эта жизнь, называется

22 ноября в 11:44
0
Нравятся мне ваши маршруты...наверное, на одном привесе не стоит даже зацикливаться... со временем, если продолжать будет отвес...
С подарками уже практически все ок! Свитера классные... последний общая и частичная фотографии выглядят совсем разными на последней-свитер выглядит шикарным, с крупной вязкой и воздушным

22 ноября в 11:53
+1
Люда, так привес не один - планомерно с конца сентября/начала октября всё верх и вверх вес идет
Спасибо за комплименты, да свитера обычные довольно, все 100 % хлопок, первый водолазка на самом деле, под пиджак планирую на мужа надевать , второй и третий с фактурной вязкой

22 ноября в 12:48
0
люблю с такой вязкой... не знаю почему, дают ощущения дома и тепла

22 ноября в 13:49
0

22 ноября в 13:34
0
Ах, супчики!
Детки так похожи!
Фонарик очень понравился.

22 ноября в 13:50
+1
Между собой - да, на нас с мужем - нет
То ли еще будет - начинаем его раскрашивать

22 ноября в 15:29
0
Aelita-2019 пишет:
на нас с мужем - нет
Не рискнула написать, что с тобой не похожи )))).

Ждем готовый вид!

22 ноября в 15:54
+1
Хорошо, будет

22 ноября в 15:59
0

22 ноября в 19:07
0
Белеет парус одинокий

22 ноября в 21:12
0

22 ноября в 20:06
0
А мне пейзажи очень понравились!

22 ноября в 21:13
+1
Погодка действительно все скрасила Сегодня опять стандартные ноябрьские дождь+грязюка+серость

23 ноября в 6:21
0
Жаль...

23 ноября в 8:00
0
привет! мне кажется прибавка в весе не показатель, посмотри по вещам может.
но супчики все равно вкусные

подарки отличные

Праздник фонарей наверное очень красиво.

23 ноября в 12:55
+1
Если фонарей будет много, сфотографирую
Пока утром во дворе садика стоял один

23 ноября в 16:44
0
ваш?

23 ноября в 17:27
+1
Нет, наш второй видимо будет

23 ноября в 18:11
0
у вас красивый

23 ноября в 18:35
+1
Спасибо

23 ноября в 10:40
0
супчикиииии обожаю!!!! я всё удивляюсь твоим привесам кнопка моднючая!!!!!

23 ноября в 12:42
0
Марин, а почему удивляешься привесам?
Я обьективно мало что делаю для похудения
Спорта мизер, пока не работала, по 5-6 раз в неделю занималась, и то не худела, сейчас совсем мало занимаюсь.
Шагов не добираю до нормы.
Работа сидячая.
Ем не супер пп, обычную еду.
В выходные всегда послабления, то общепит, то сладости, то вино

позавчера в 6:12
0
Оксан ну не знаю...по фотам ты в одной поре худышечка))))по объемам порции тож нормуль...теперь ещё туртропы!!!!

сегодня в 12:23
0
Aelita-2019 пишет:
т е калорий относительно мало, а сытость дает на долго. Ну по крайней мере у меня так. Супы были следующие:
я вот совсем супами не наедаюсь
Aelita-2019 пишет:
Вот наш фонарь, еще раскрасим за сегодня блестящими красками
красивый фонарик
Aelita-2019 пишет:
3 книги из серий, которые он собирает (Roblox, Fortnite, Minecraft) - воспользовалась скидкой в 30 %
про что книжки?
Aelita-2019 пишет:
Если что лучше подвернется, свитеры подарю еще до праздников...
мой в этот раз сам себе выбрал - триммер и туалетную воду, фух...
У меня тоже уже почти всем подарки придуманы) Кому-то на Али заказывала в Черную пятницу


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Ставлю цель, иду к ней!

knopik101
3 минуты назад
Vasilinka57Ведьма я, эх, Ведьма я. Такая вот нелёгкая судьба моя
МанулечкаХочу быть снова худой!!!
swetlend"Следить стараюсь за фигурой, чуть отвлекусь — она жует..." В. Вишневский
НЕжныйАНГЕЛ-40 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 85 кг к НГ!!!
lila piskaridzeВ управлении собой кроются ресурсы.
ТеодосаЖенщины из ничего могут сделать 3 вещи — причёску, салат и трагедию.
mama DiankiС почином меня.
natasha 763501Худею медленно... без диет, без заморочек, без стресса и с удовольствием!!!
Инна 3DНачинаю свой путь стройности

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная