Горбуша запечённая с булгуром

Горбуша запечённая с булгуром Замариновать кусочки горбуши в соевом соусе на пару часов.
Булгур (у меня в пакетиках для варки) отварить до полуготовности (7-10 минут). В небольшом количестве масла поджарить лук и морковь, смешать с булгуром в форме для запекания.
Сверху выложить рыбку, слегка полить соусом, в котором мариновалась горбуша. Форму накрыть фольгой, и запекать до готовности.
Рейтинг:  +2
nika kuzmina
29 августа 2020 года 1 318 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Горбуша запечённая с булгуром
  Замариновать кусочки горбуши в соевом соусе на пару часов.
Булгур (у меня в пакетиках для варки) отварить до полуготовности (7-10 минут). В небольшом количестве масла поджарить лук и морковь, смешать с булгуром в форме для запекания.
Сверху выложить рыбку, слегка полить соусом, в котором мариновалась горбуша. Форму накрыть фольгой, и запекать до готовности. Читать полностью
 


Дневник nika kuzmina:



Комментарии:

29 августа 2020 года
0
вкусно наверное, но дорого

30 августа 2020 года
0
Вкусно. Не очень дорого. Булгур по акции - 59 с копейками, ушло 2 пакетика, всего их там пять. горбуша свежемороженая вышла на 280 . Но рыбки мне хватило на два блюда- 6 кусочков с булгуром ( мне на два- три дня обед), и замолосолила половину рыбки. На бутерброды с обезжиренным творогом и чесноком.
Конечно, если на большую семью, дороговато будет, но я на одну себя готовлю (муж на вахте, старшая дочь в другом городе учится, уехала пораньше, чтобы подготовиться к учебному году. А младшая в садик ходит). Вот, пока мужа рядом нет, надо опять подхудеть немного


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная