Главная > Дневники > Дневник пользователя Bliss Fitshape

#4

Трансформация всей жизни у меня идет полным ходом. Начала следить за питанием с помощью дневника питания. Кроме еды фиксирую сколько кофе, воды, овощей и сладкого употребила. И записываю во сколько был последний прием пищи и первый, чтобы понимать сколько организм отдыхал от активного пищеварения. Это все мне сейчас кажется важным. Дневник питания очень помогает осознанно подходить к употреблению продуктов.
Помимо дневника питания завела еще трекер привычек. Там по несколько привычек на каждую сферу жизни. Физическое здоровье, образование, ментальное здоровье, семья.

Рейтинг: +5

Bliss Fitshape

28 августа 2020 года

154

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1933146/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">#4</a>                  <div style="padding:7px 0;">Трансформация всей жизни у меня идет полным ходом. Начала следить за питанием с помощью дневника питания. Кроме еды фиксирую сколько кофе, воды, овощей и сладкого употребила. И записываю во сколько был последний прием пищи и первый, чтобы понимать сколько организм отдыхал от активного пищеварения. Это все мне сейчас кажется важным...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1933146/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1933146/
              ]#4[/url][/b][/size]
              Трансформация всей жизни у меня идет полным ходом. Начала следить за питанием с помощью дневника питания. Кроме еды фиксирую сколько кофе, воды, овощей и сладкого употребила. И записываю во сколько был последний прием пищи и первый, чтобы понимать сколько организм отдыхал от активного пищеварения. Это все мне сейчас кажется важным... [b][url=https://www.diets.ru/post/1933146/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Bliss Fitshape:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Комментарии:

alexandrovaluda

28 августа 2020 года

Здорово! Что за трекер?

Ответить

Bliss Fitshape

(автор поста)

29 августа 2020 года

На бумаге график завела , пока удобнее не нашла ничего

↑ Ответить

alexandrovaluda

29 августа 2020 года

Согласна. Мне тоже всегда легче планы на бумаге записывать.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
3 дня назад

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска