 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +23 |
|
18 июля 2020 года | 299 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем физкульт привет Вот я и ворвалась в тренажерный зал После первой же тренировки получила травму колена, с этим справимся нужно время, пока пересела на тренажеры для ног, нормально все идет без проблем, но приседать со штангой хочеться конечно Потихоньку нагружаю все мышцы, пока нагрузку снизила на 50% В приоритете, мышцы спины, трицепс... И вот свежая бицуха и трепцуха P.S... Читать полностью |
Дневник Lenok Il:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
12 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А начало когда я поняла что приседать не могу прям плакать хотелось
У меня с приседаниями тоже проблема, ничего не сорвала, просто какие-то артрозы или артриты, в общем, колени болят. Но, надеюсь избавиться от этой напасти и тоже приседать. А пока только "велосипед" вверх ногами могу крутить и что-то типа степа на ступеньке!