Жизнь моя дошла до края... Я снова хочу вернуть себе себя. Настал момент посмотреть на себя... Много разочарований... Стресса. И вуаля 100 кг... Это крик. Это предел. Стоп.
Врываюсь и забираю себя у себя из под жира... Я смогу, это сделать! Цель -40 кг...
Важно определить прицину-это питание, отсутствие физкультуры, и износ организма с двумя детьми...
Я обмякла, просто не хочу так больше... Убрала зеркала... Сейчас, сегодня конечно достала, т. к новая я мне нужнее и важнее комплекса сегодняшней я...(Диалог с собой).
Жизнь моя дошла до края... Я снова хочу вернуть себе себя. Настал момент посмотреть на себя... Много разочарований... Стресса. И вуаля 100 кг... Это крик. Это предел. Стоп. Врываюсь и забираю себя у себя из под жира... Я смогу, это сделать! Цель -40 кг... Важно определить прицину-это питание, отсутствие физкультуры, и износ организма с двумя детьми...
Читать полностью
Цель - 40 кг будет для Вас слабо достижимой, потому что это не скоро произойдет, отсюда разочарование и бросите все 100%. Попробуйте разбить эту цель на реальные промежутки, например поставить себе цель сбросить 6 кг за 2 месяца, это подведет Вас к тому, что все достижимо, Вы все сможете, уверуете в свои силы и в себя.
Сделайте анализ, что привело Вас к нынешнему весу, какие привычки и т.д. и какие действия надо предпринять, что изменить, чтобы стать стройнее.
Распишите два сценария: найдите себя в точке А, т.е. вес сейчас, ваши привычки и что будет через 5 лет в точке В, если Вы измените привычки, питание,добавите спорт.
Второй сценарий: Вы также в точке А, и Вы через 5 лет, в точке В, но ничего не изменили, как увеличится Ваш вес, какое у вас будет самочувствие, как будете выглядеть, будете ли нравиться себе. Такие сценарии очень отрезвляют.
Здравствуйте! Мы с Вами очень похожи! Я начинала худеть со 103 кг.. И рост у нас с Вами одинаковый) Правда, у меня цель лишь 25 кг. (на 2 года)
Главное верить в свои силы и в то, что все получится!
Я худею...не так быстро , как многим здесь хотелось бы, но вес потихоньку уходит,
Я желаю Вам удачи!
"Вуаля"-это сколько по времени?И со скольких килограммов в сотку?
Потому что,если просто не обращали внимания и на весы не становились годами-то это одно,но,если ,например,с 70 за год в 100-то тут только через врачей с поиском причины.
мякушка пишет:
износ организма с двумя детьми...
Вот только не надо пускаться в крайности,какой такой"износ"с двумя детьми?Ладно бы работали в шахте,на заводе у станка.Конечно,возможно,что дети как-то особо достались(за счет здоровья)-тогда простите.Но "дети обыкновенные"никого не изнашивают.
Вы же не думаете, что у людей с нормальным весом НЕТ этого в современной жизни.
"В каждой избушке свои погремушки!" Но не все в ответ кидаются к холодильнику.
Удачи! Очень мудрые советы вам дала Оксана. Добавить к ним нечего.
А мне знакомо это «Вуаля», у меня вес поменьше, но для меня критический. Хочу сбросить 30 кг за год и уверена, что все получиться.
Многое возможно, если хотя бы понемногу двигаться к цели
Сделайте анализ, что привело Вас к нынешнему весу, какие привычки и т.д. и какие действия надо предпринять, что изменить, чтобы стать стройнее.
Распишите два сценария: найдите себя в точке А, т.е. вес сейчас, ваши привычки и что будет через 5 лет в точке В, если Вы измените привычки, питание,добавите спорт.
Второй сценарий: Вы также в точке А, и Вы через 5 лет, в точке В, но ничего не изменили, как увеличится Ваш вес, какое у вас будет самочувствие, как будете выглядеть, будете ли нравиться себе. Такие сценарии очень отрезвляют.
Успехов Вам! Пусть все получится!
Главное верить в свои силы и в то, что все получится!
Я худею...не так быстро , как многим здесь хотелось бы, но вес потихоньку уходит,
Я желаю Вам удачи!
Потому что,если просто не обращали внимания и на весы не становились годами-то это одно,но,если ,например,с 70 за год в 100-то тут только через врачей с поиском причины. Вот только не надо пускаться в крайности,какой такой"износ"с двумя детьми?Ладно бы работали в шахте,на заводе у станка.Конечно,возможно,что дети как-то особо достались(за счет здоровья)-тогда простите.Но "дети обыкновенные"никого не изнашивают.
Вы же не думаете, что у людей с нормальным весом НЕТ этого в современной жизни.
"В каждой избушке свои погремушки!" Но не все в ответ кидаются к холодильнику.
Удачи! Очень мудрые советы вам дала Оксана. Добавить к ним нечего.
Клуб "Дыхательные практики и многое другое для здоровья"
Многое возможно, если хотя бы понемногу двигаться к цели