Ну что я могу сказать... Система радует тем, что до 12 можно есть что угодно, чем я сегодня (в очередной раз!) и воспользовалась, наевшись "Брауни"
))
Активность не сбавляю, правда после позвавчерашних 20 минут кручения обруча, вчера это были какие-то конвульсии по 3 оборота вокруг талии в течении непродолжительного времени) Ок, жду, когда мышцы окрепнут и сегодня продолжу) Самое сложное - не есть после 18 часов. Потому что жуть как хочется. Решила пока втягиваюсь часов в 20 пить кефир 1% 250 мл. Ложусь в 23 часа, думаю, сильно хуже пока не будет. Итак,
Завтрак - Брауни и кофе
Обед - овощное рагу
Ужин - тушёное мясо и огурцы свежие
Пока нет комментариев.