Калорийность бананов. С кожурой или без?

Всем привет!
И в самом деле... Я считаю калории. Банан для меня разрешенная сладость, которую я себе позволяю. Его калорийность указана довольно небольшая - 96-100 ккал. но! Это с кожурой или без? Вот он, небольшой бананчик весом в 150 грамм. Я съела его и зачем-то взвесила кожуру.
Оппаньки! Целых 50 грамм. Это же почти треть!
Пища для размышлений... А у вас есть мнение на этот счет?
Теперь о насущном.
Калорийность вчера 1270. Думаю, что мне больше вряд ли понадобилось, день был ленивый, диванно-подушечный.
Правда, голову всё-таки покрасила.
Вот что вышло:


Ну вот, легла я, короче, спать, а в час ночи встала, слопала домашнюю овсяную печеньку, которую спекла накануне мужу, и легла спать... Так-то вот...
В компенсацию с утра сделала зарядку, абы какую пока, ну да ладно, это же начало, день второй))))
Рейтинг:  +9
lyusya100
14 июня в 11:52 144 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Калорийность бананов. С кожурой или без?
Всем привет!
И в самом деле... Я считаю калории. Банан для меня разрешенная сладость, которую я себе позволяю. Его калорийность указана довольно небольшая - 96-100 ккал. но! Это с кожурой или без? Вот он, небольшой бананчик весом в 150 грамм. Я съела его и зачем-то взвесила кожуру.
Оппаньки! Целых 50 грамм. Это же почти треть!
Пища для размышлений... А у вас есть мнение на этот счет... Читать полностью
 


Дневник lyusya100:



Комментарии:

14 июня в 11:58
+1
я всегда была уверена,что указана калорийность без кожуры

14 июня в 12:07
+3
Вы же не едите бананы с кожурой)) Вес конечно же учитывать без кожуры и калорийность тоже идет на банан без кожуры. Также, как и яйца считаем без скорлупы и вес и калории

14 июня в 13:56
+1
А я яйца по среднему весу записываю 60г. Думаю, плюс минус 5г погоды не делают

14 июня в 14:46
0
60 грамм почти точный вес яйца без скорлупы.

14 июня в 14:48
0
Апельсины, грейпфрут и помело тоже без кожуры считаются

14 июня в 20:21
+1
Точно! Сегодня апельсин взвесила без кожуры)))))

14 июня в 21:05
0
я такая же маньячка

14 июня в 15:51
0
Я все без кожуры считаю и без косточек (если это фрукты с косточками). Ну понятно, мелкое не учитываю

14 июня в 20:20
0
Ура! Я так и думала!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Все что не делается, все к лучшему!

Reresana
1 день назад
Eva RustakovaДелай либо хорошо, либо никак
ponochka238много воды, огурцов и капусты. зарядка
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная