С чего начать... Меня зовут Алёна, мне 38 лет и за последние несколько лет я очень поправилась. Можно конечно сослаться на долгий приём гормонов... стресс (я потеряла родителей)... на проблемы с мужем... Но на самом деле всё просто:я перестала заниматься спортом, стала много и неп равильно питаться, есть на ночь и ночью, мало пить воды. На данный момент мой вес составляет 94.3 кг. В воскресенье мы с мужем ездили по магазинам и я свои ляхи стрела в кровь!!! Такого никогда не было... Наверное это и стало той последней каплей, после которой я решила :"Всё, хватит, нужно что-то делать". И я пошла не правильным путем, но это моё решение, моё начало изменить хоть что-то. Я стала пить капсулы "Лида". Вчера у меня была первая капсула. Чувствовала прилив сил, сулило очень, поэтому много пила воды, есть целый день не хотела, но обещала, т.к. обеды заказываю, но вечером напал жер. Сегодня 2-ая, очень хочется пить, поэтому пью воду. Посмотрим, что будет к вечеру. Фото выставлять вряд ли буду, стыдно за такой вес. Взвешиваться буду 15.06.20г. Если есть ошибки, простите, пишу из маршрутки, а Т9, сами знаете, коварная штука
(скорее всего дневник буду вести как правило из маршрутки)
Очень хорошо помогает в этих случаях мужской дезодорант стик. Перед выходом, на сухое тело наносите хорошим таким слоем. Не разотрете ничего.
Лучше откажитесь Я пила. Отвес охрененый. Но потом еще плюсом прилетает.
Неужели до сих пор надо людям объяснять, что никаких других способов, кроме сбалансированного питания и спорта (по здоровью), просто не существует.
потом отменяешь и не набираешь,я не сколько не набрала при отмене