Впервые на 90-дневной) 42/90 белковый

Всем привет! Итог 10 мини-круга: отвес составил 0 кг, что ж ожидаемо, хоть не плюс после моих-то двух косячных дней вес остается 92,7 кг, в субботу идем на шашлыки блин, по графику так-то углеводный, но думаю сделаю вне планово белковый, а углеводный, наверное, придется пропустить, или увеличить мини-круг на один день, и на следующий день сделать углеводный, а потом витаминный, в общем пока не знаю, посмотрю по обстановке Сегодня белковый, едаааа Завтрак: банан, обед: тефтельки+овощной салат+кусок черного хлеба
, ужин такой же без хлеба, две тефтельки и немного холодца и овощной салат. Всем терпения!