Вот и случилась с нами первая поездка за границу в этом году. Литва с 15 мая открыла границу с Латвией и мы сразу же перезаказали гостиницу, которую бронировали еще до карантина на первые выходные июня. Вообще в Латвии бываем часто, несколько раз в год. Обычно едем на 2-4 дня, нам от Каунаса до Риги 3 часа всего ехать, поэтому если там бывают какие интересные фестивали, выставки и др мероприятия, катаемся
В этот раз решили заночевать в Риге, оттуда съездить до Сигулды, ну а по пути заехать в парк сирени в Добеле. Какого-то подробного описания путешествия не будет, скорее хочу передать общее впечатление. Поездка удалась на отлично, повезло с погодой, солнечно и +20, самое оно для долгих пеших прогулок
Маршрут не продумывали, т к были в этих местах неоднократно. Переживали, не застрянем ли на границе, т к Литва пока проверяет каждую выезжающую и вьезжающую машину, но у нас только проверили документы, а на обратном пути еще и померяли температуру. Эпидемия в Латвии не чувствуется вообще, за два дня мы не встретили ни одного человека в маске, так же в принципе не видели каких-то ограничений, что нам позволило расслабиться и отдохнуть в т ч от паники и стресса последнего периода
День первый, Каунас - Добеле - Рига
Парк сирени в Добеле - очень приятное место для прогулки на полчаса - час. Сирень разного цвета, но в целом сортов немного. Есть места для пикника, беседки, скамейки. В палатках продают разные вкусняшки из сирени, от мороженого до вина. Вход дороговатый, 10 евро на семью
Рижский зоопарк. Возможно не самый крутой зоопарк в Европе, но точно в разы лучше нашего Каунасского. Когда бываем в Риге, обязательно заезжаем
Вечерняя и ночная Рига
А это что такое было - а это я пытаюсь достать до петуха из Бременских музыкантов
По легенде если его погладить, исполнится желание
День второй, Рига - Сигулда - Каунас
В Сигулде, в нац парке Гауя прошли маршрут ~10 км. Часть маршрута была вот в такой кабинке
но в основном пешочком по таким поверхностям
Места очень красивые, рельеф неоднородный, то горки, то спуски
Посетили также пещеру Гутманя
Ну и уже на территории Литвы заехали в Биржай, нравится нам тут смотровая башня в форме каноэ (32 м)
Виды с башни ка карстовые озера
С Латвией особо не прощаемся, через 3 недели в планах Вентспилс - Кулдига
Здорово что уже без масок всюду.
Как с едой ты справилась?
Из сброшенного до поездки 1 кг вернулось 700 г. Ну, понятно, что "сброшено" и "вернулось" тут относительно, сколько там жира гуляет, а колько воды, неясно
В целом очень себя сдерживала, ну прям как могла
На первый день на завтрак везла из дома 4 кукурузных хлебца с арахисовой пастой и бананом, съела 2 из них, кофе с молоком.
На обед говяжья котлета из дому, огурец, помидор. На перекус 2 сырные палочки, 2 вареных яйца.
На расслабон, который я себе позволяю раз в неделю, коктейль рижский бальзам+кола зеро, латвийский десерт из черного хлеба с сухофруктами.
Ужин, выбранный на месте в супермаркете - куриная котлета с грибами, огурец, помидор, латте. Семья взяли макдональдс, хорошо, что на вынос, совсем тухло было бы сидеть с ними за столиком и ничего не есть
Второй день: йогурт с гранолой; картошка в молочном соусе, салат из капусты, холодный латте; яблоко, мокачино; перловка с овощами. Что мои лопали, даже писать страшно
Заметила, что все эти попытки себя сдержать негативно отражаются на нервах и настроении
Да, добавлю, что из активности в первый день прошли 12 км, во второй 10,5 км. Спортом, понятное дело, в эти дни не занималась
Пока вкусное будет запретным и запретное будет вкусным будет сложно.
Может немного, но есть то , что нравится?
Или сделать так, чтобы перестала вредная еда нравится? В смысле, поставить полезность еды для себя в приоритет.
Насчет макдональдса. Если честно, мне там ничего не вкусно. Поскольку дети его очень любят и бываем часто, то я там всё перепробовала. Салаты я в принципе терпеть ненавижу, и домашние, и общепитные. Просто сидеть за одним столиком с семьей и ничего себе не заказать - ну как-то это грустно
Обычно находясь в Латвии я покупаю себе шоколад, зефир и мармелад Лайма, и их десерт с хлебом, это всё на один день. В этот раз ограничилась только десертом, поскольку у нас его в продаже нет, а остальное можно найти. Т е и позволила себе вкусняшку в рамках своего плана, но и ограничила сильно, если сравнить с обычным моим поведением в поездках
Тоже может какую-то альтернативу с собой носить?
Мне например важно вовремя и соответственно потребностям в смысле калорий поесть. Если я сыта, то вкусняшки меня не интересуют. Поэтому стараюсь планировать заранее куда мы пойдем и когда есть. Альтернативно имею с собой перекус н/з так сказать.
Но если бы ты больше вкусняшек себе позволила, то плюс бы ещё больше был.
Тебе наверное лучше на лето не планировать худеть. На неделе стараться регулярно питаться. На выходных немного в плюс уходить. Ну если не хочешь менять привычки кардинально
В целом я с собой ношу еду, муж даже надо мной подшучивает, что без еды я из дома даже ненадолго не выхожу
Наcчет того, что больше плюс был бы, конечно согласна. Из поездок подольше как правило по +4 кг привожу
Откладывать похудение на всё лето очень не хотелось бы
Ну да, мне тяжело понять почему диетичное= невкусно и вкусное= не диетичное. У меня как то получается мне вкусно то, что я ем, а вопрос диетичности как бы не возникает. Мне кажется, что насущен собственно вопрос количества. Даже если самое калорийное, но в уместном количестве, то вполне диетично
Оо, так вообще ты- победительница.
Ну тут или вкусняшки потому что отдыхаешь или похудение
Карантин в принципе и у нас, просто его уже не чувствуется почти
Была там два раза. Любовь на всю жизнь!!!
Спасибо вам за экскурсию, с удовольствием прогулялась!!!
А еще помню Юрмалу - там было кафе с копченой курицей, все как бы прикрытое лодками
Классно вы погуляли!
Тебе так юбка идёт
Про еду прочла выше. Какие ты выводы для себя сделала на будущее?
Первый вывод, что опять двадцать пять, всё как всегда, по будням худеем, на выходных толстеем, и так воз, тобишь вес, остается и ныне там - надо из этого круга вырываться
Для этого вижу две стратегии: либо усиленнее худеть на буднях, что бы откат после выходного был меньше скинутого за рабочую неделю и так мелкими шажками идти к цели; либо все-таки загнать себя в более жесткие рамки на выходных в ущерб настроению, отдыху и тд. И попробовать хочу все-таки со второго, следующая поездка буквально послезавтра
Самые качественные перемены происходят, если человек пришёл к ним сам, делая выводы, анализируя и готов брать ответственность за себя и свою жизнь.
Решений кучи и ты можешь перепробовать их все, почему бы и нет. Но работать будет скорее не то, что тебе кто-то скажет, а то, что ты посчитаешь наиболее подходящим для себя.
А я мечтаю на сафари попасть. Даже у нас в Литве в этом году открылось, но стоит дорого, поэтому пока думаю, боюсь разочароваться