Особенности организма и немного Шоколадки

Особенности организма и немного Шоколадки Всем привет!
Очень часто читаю в дневниках девочек о том, что наступление КД у них приводит к увеличению веса.
За собой же я заметила, за период 4 месяца, которые я веду здесь учет веса, что наступление КД у меня всегда приводит к снижению веса, причем достаточно существенного. Например, в этом месяце снижение составило 1 кг за неделю.
При этом, я особо не ограничиваю себя в сладком (даже вечером могу слопать печеньки или конфетку), позавчера и вчера, так вообще хулиганила позволила себе перед сном бокал вина
НО! Я продолжаю считать калории, все мои хулиганства укладываются в норму а также слежу за размером порций (не больше 300 г строго, да больше и не влезет уже, желудок за 4 месяца уменьшился).
Кроме того, я обязательно выпиваю 8 стаканов чистой воды, помимо которой я пью зеленый чай, кофе сократила до 1-2 чашек в день.
Меню на вчера (вчера не фотала, не думала пост писать, фотки из имеющегося архива и сегодня кое что сфотала ):
Завтрак: кофе с молоком 170 г


Второй завтрак:
- оладьи из кабачков и моркови с добавлением сыра 90 г
- сметана 15% 30 г
- семечки 20 г


себе я без муки делаю, а потом добавляю для дочи (на фото с мукой, без муки разваливаются и некрасивые )
Обед:
- суп гречневый без мяса 250 г
- сметана 30 г
- Хлебец Зерна-микс с плющеным зерном 30 г
Перекус:
- кофе с молоком 170 г
- печенье Сладкоежка 25 г
- Ritter sport миндаль и апельсин 25 г
Ужин:
- куриные конвертики с творогом и зеленью 150 г
- вино красное п/с Ахашени 160 г
- печенье грановская кунжутка 40 г
- батончик бамбук с начинкой сгущенного молока 20 г
На ужин вес перебрала


Остатки, сегодня на обед один конвертик пойдет


Еще был перекус:
Йогурт легкий Epica чернослив инжир злаки чиа 130 г
Общий размер калорий - 1416 ккал
Лично мое мнение, вода, подсчет калорий (чтобы не перебрать), небольшие порции, все это позволяет разогнать метаболизм.
Ну и как обещала в заголовке, немного Шоколадки этом наша собаченция












Пока все
Всем добра!

Тэги:  вес, фото, собаки

Рейтинг:  +12
olgaleshan
23 мая 2020 года 96 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Особенности организма и немного Шоколадки
  Всем привет!
Очень часто читаю в дневниках девочек о том, что наступление КД у них приводит к увеличению веса.
За собой же я заметила, за период 4 месяца, которые я веду здесь учет веса, что наступление КД у меня всегда приводит к снижению веса, причем достаточно существенного. Например, в этом месяце снижение составило 1 кг за неделю... Читать полностью
 


Дневник olgaleshan:



Комментарии:

23 мая 2020 года
+1
olgaleshan пишет:
Очень часто читаю в дневниках девочек о том, что наступление КД у них приводит к увеличению веса
У меня не в КД, у меня в ПМС (за неделю до КД) начинается застой в весе. А с наступлением КД вес начинает снижаться .
olgaleshan пишет:
Ну и как обещала в заголовке, немного Шоколадки
Ожидала увидеть молочный, с орешками .
Надо попробовать с сыром оладушки сделать, у тебя на фото они такие аппетитные

23 мая 2020 года
+1
У меня как раз в неделю ПМС и начинается снижение, получается 5 дней ПМС и 2 дня КД, например, в этом месяце:
16 мая - 63.3 кг
17 мая - 63.1 кг
19 мая - 62.7 кг
20 мая - 62.6 кг
23 мая - 62.3 кг
И так каждый месяц
Оладушки попробуй обязательно, очень вкусно себе я без муки делаю, а потом добавляю для дочи (на фото с мукой, без муки разваливаются и некрасивые ) доче со сметанкой даю, уплетает за обе щеки

23 мая 2020 года
+1
olgaleshan пишет:
У меня как раз в неделю ПМС и начинается снижение
А не колдунья ли ты часом?
Шучу, конечно)
У всех организм по-разному себя ведёт в эти дни)))

23 мая 2020 года
+1
вот я и пишу, что особенности организма

23 мая 2020 года
+1
Прелесть какая ваша Шоколадка! (тоже думала , что речь идет о шоколаде)

23 мая 2020 года
+1
спасибо, мы уже привыкли, что ее так зовут, а как-то мама должна была приехать, а Шока была у нее. Звоню маме, говорю: "Не забудь Шоколадку взять", а она так замялась, говорит: "ну хорошо, куплю шоколадку"

23 мая 2020 года
+1
сразу и не сообразишь, если не знаешь.

23 мая 2020 года
+1

23 мая 2020 года
+1
Молодец - и бокал вина в калорийность уложила!

23 мая 2020 года
0
Спасибо!

25 мая 2020 года
0
В отпуск полетит с шоколадкой?)))

25 мая 2020 года
0
Конечно! Как без нее


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
vadik shevchenko Пандора 83 томям

Всего на сайте: 5
Статусы:

Марафон "Минус 8 кг к 8 Марта" , цель- 79.7кг. И я сделаю это, слово Львицы!!!

Львица SOLAR
1 день назад
coolohnoДо 76 кг остался 20.5 кг! Работаю над собой!!
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная