Раскрывая тайны масонов...

Я тут к Ните зашла. Коммент написала, да как расписалась . Целый пост получился. Оставлю это и себе. Сама много чего иногда не выполняю. Забываю.
Вопрос был такой: как вы справляетесь с депрессией?
сама справляюсь. поною, поплачу, спину выпрямила и - вперёд, дела делать. никто не поднимет Тузику хвост, кроме него самого. А чтобы предотвратить депрессняк
1.ты должна научиться искренне радоваться каждой хорошей мелочи в своей жизни. ты должна это протоколировать, фиксировать, фотографировать... (выбирай на вскус)))
2.вот прям вести дневник и там описывать, что хорошего было в твоей жизни сегодня. смакуй это хорошее. лёгкая приятная практика. уже в конце написания поста становится легче, если с чувством и искренне.
3. каждый день, утро (как накроет особенно) перечислять себе всё, за что ты можешь благодарить Бога. а благодарить у тебя есть за что. у многих и этого нет. у меня, например, детей. я вот уверена, что именно потому, что я не посыпала по этому поводу голову пеплом, Бог послал мне внучку. в жизни бесконечное количество счастья. не переживай, что тебе не хватит)))) Бог послал мне не только внучку и... дочку... настоящую...крестницу. Она мне больше чем дочь. Она мне - подруга, моя таблеточка, моя душа... как только ей не совсем стало до меня (выросла, вышла замуж) Бог послал мне другую-внучку! бесконечное количество счастья (помни об этом и не забывай благодарить благие силы))))
4. знать и отдавать себе отчёт в том, что всегда может быть хуже и если ты погрязнешь в меланхолии и унынии, то у тебя и это могут забрать. ты не справляешься с тем хорошим, что у тебя есть, тогда какой смысл давать больше? закон равновесных сил.
5. ты должна дать себе то, что больше всего любишь. я вот плюнула на всё и уткнулась в любимый сериал. и пусть все говорят, что это фуу ... тебе хорошо? и это-главное.
6. ещё нужно уметь говорить людям "нет", а то так и норовят наше время у нас отнять, на себя перенаправить.
7. стать в какой-то мере эгоисткой. да, даже с детьми. при этом они должны на 1000% знать, что ты их любишь, но маме тоже нужно своё время.
8. делай то, что больше всего любишь. но сначала пойми, не чужие ли это хотелки-стереотипы. ты точно хочешь быть фитоняшей?прям вот спортик такой?с детства? ))) я вот обожаю с детства вести дневники, фотографировать, читать, писать, поэтому я здесь. я нашла своё идеальное место))) пока... что-то изменится, найду другое. найди и ты своё
9. не общайся с токсичными людьми. даже с родственниками, ога. пока они не перестанут качать из тебя энергию. я поставила на место свою мачеху, а то она столько крови из меня выпила. теперь мы общаемся, но только на моих условиях.
10. список литературы: Пауло Коэльо, Лиз Бурбо, Джо Витале, Мирзакарим Норбеков, Вадим Зеланд... Дейл Карнеги... Пушкин ( в конце концов! ))) Сказка о золотой рыбке, например.
выбери то, что тебе зайдёт и вникни во всё, чему они учат. Учат они все одному))) ток по-разному Это секреты масонов, они соблаговолили ими с нами поделиться))) Я знаю, что ты много уже читала, но значит не вникла. Или не твой посыл был. Сделай упражнения, которые они дают и не откладывай жизнь на потом, сразу начинай жить по-новому. Вот прочитала это, встала, выпрямила спину, поправила корону и пошла. от бедра!
11. не нервничай, когда тебя учат жить, не обращай внимания на форму подачи информации, гони свою обиженку и гордыню подальше. поверь, есть люди, которые больше тебя знают и понимают эту жизнь. ищи таких людей и цени с ними общение. главное же содержание. под жёстким посылом может лежать корень всех твоих проблем.

(я такая умная, прям и не знаю теперь, в какое место себя целовать))) 11 пункт мне вообще ещё не даётся))))))

И, чтобы не быть голословной, такой пример из жизни. Жалуется мне одна девочка-подросток на то, что всё плохо, родители её не понимают, жизнь-г... дерьмо, короче. Я слушала это слушала, потом говорю в сердцах: окей, ты обижена на родителей. а теперь представь, что кто-то всё это услышал и... забрал твоих родителей, ну раз такие плохие. чет вспылила (не люблю нытиков). сказала и уснула (она ночевала у меня))) утром просыпаюсь, у той глаза по пять копеек, говорит: "я всю ночь не спала, переживала, что вдруг что-то случилось с моими родителями, у папы вчера сердце болело." побежала, позвонила отцу, как он себя чувствует. папа был в шоке. я тоже. вот думаю, с меня получился бы хороший триггер-психолог)))) провокатор. я ещё мимишкать не люблю. люблю назидательный тон. педагоги точно не бывают бывшими я вот спецом писала слово "должна", потому что все в ор сразу впадают" я никому ничего не должна!!!" во-первых, смири свою гордыню, во-вторых, ещё как должна, всегда, себе.