Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


Сегодня белки, завтрак: банан+груша, обед: грудка куриная на гриле, маринованная в соевом соусе+салат помидор+огурец+болгарский перец+пекинская капуста+репчатый лук и капля пахучего подсолнечного масла, кусочек серого хлеба

с соевым соусом только осторожней,главное не переборщить, но если выбирать между солью и соусом, то все мои руки и ноги
за соевый соус, я когда была на 90 дневке, его везде вместо соли добавляла: и соль заменяет и вкуса добавляет.А ведь нам, что нужно? Чтобы не было скучно! Поэтому я и люблю 90 дневку, что столько возможностей, столько разнообразных рецептов можно придумать!
но грудку куриную всегда в нем мариную, очень вкусно, потому что я ее терпеть не могу, но с соевым соусом заходит
Вообще при каких-либо ограничениях организм всегда вначале грустит, зато потом скинутые килограммы добавляют позитива
это все временное явление, мне от хандры помогает музыка или просмотр киношки о любви, там и пореветь и прочее
а потом как младенец 


