4/День победы-200/-900 итого. Фрики тушёные на красной сковородке

ещё -200 итого -900 за 3 дня
вот я так как-то больше люблю, чем так, как было на ткнз ИГ.
я уже и забыла сколько недель там вес тупо стоял. организм сразу тааак напрягся и давай запасаться.
а тут организм довольный. любимая система я прям слышу, как он ликует.
вчера и потрудиться пришлось ради этого. и погулять-нагулять 4500 шагов (хотя бы, в условиях карантина это даже очень хорошо). и спать себя уложить (хоть и в 24, но таки не в 3) и воевать с ночным дожором (было самое сложное, потому что вкусняшек-полный дом. не ужинала. стройный подвиг)
и вот тебе-день победы) моей маленькой, но уже третьей подряд победы.целую себя во все места))) ещё же льняное молочко животворящее (возможно) помогает я его, правда, бубликом, закусываю
обещалась рассказать, что же я, распсиховавшись, таки приготовила. вот чего.
взяла колпак, ой... масло, вот такое предпочитаем


пожарила на нём лучок


вспомнила, что в морозилке, ещё на Пасху, заморозила много фриков и потом мечтала употребить их не в супе, а в каком-нибудь другом блюде, для нас-новом, ибо это не тефтели какие
положила этих фриков на лучок


залила водицей всё это богацтво


поставила тушить


взяла макароны ржаные (в Нур-Султане всё нурсултанистое)))




они так красиво легли в кастрюлю, что сделала им мини-фотосессию






к фрикам добавила остатки аджики,


специй (про крымские не забыла), продолжила тушить


поняла, что с психу переборщила с водицей, добавила муки, 2 ст.л.


добавила томату для колору, пока доходит до кондишн, сделала салатик
из того что было. а Бог нам в тот день послал:




натюрмортистый лучок




натюрмортистый чеснок


чесночок такой милый, с милым хвостиком


тем временем сварились спагетти (сварила много, потом с сыром буду есть)


фрики тоже уже сготовились, добавила зелень и чесночок
можно сервировать и накрывать, и звать, вообще не привередливого мужчину, отобедать








сегодня едим на красном и без клеёнки)))




Всем хорошего настроения, непривередливых мужчин, солнышка над головой, здоровья, достатка и уюта в доме!!!