Я опять худею

Я не понимаю. В смысле пару дней поешь и сорвешься? Почему бы просто позволить себе есть сладкое, по немногу, утром. Может перейти к менее калорийным сладостям. Зависимость от сахара сродни наркомании. Полностью вот так взять и отказаться это сложно, это борьба, которую в итоге проигрываем и опять виним себя. Это большая комплексная задача, которую нужно решать легко и постепенно.
Я ем и пельмени с майонезом, и макароны, и жареную картошку, но немного и не часто. 70% еды должно быть правильным, а 30% можно для удовольствия.
И при чем тут окружение? Если вокруг вас все повально начнут пить, вы тоже начнёте? Мой муж обожает выпечку и сладкое, я ему пеку что нибудь каждый день. И что с того? Я то тут при чем? Если я не хочу есть, то не буду и всё.
Возьмите ответственность за себя в свои руки, а не переносите её на мозг, окружение и прочее.