Вчера был разгрузочный день на молокочае, выдержала нормально, только вид у меня такой был, как будто я не ела неделю (бледная, уставшая, унылая
). На весах 85.2 примерно
- 500 гр., но мне кажется это не вес уходит, а вода, потому что зеленый чай и минералка
сильно мочегонят, смысла нет взвешиваться каждый день, раз в неделю, норм, еще объемы сегодня проверю, завтра допишу.
Сегодня настроение совсем другое, но чувствуется, что организм в панике, типа - "ЧТО ТВОРИТСЯ! кричит он.
Витамины думаю обязательно нужны, иначе от белка гемоглобин будет падать (скорее всего). Или говядину, печень в рацион добавлять, что я не очень люблю
Когда была молодой примерно до 26 летнего возраста была стройной, красивой, всегда удивлялась зачем худеют люди, и как так можно себя запустить до обжорства, просто не понимала. Теперь, то я все понимаю
, я прошла этот путь и поняла, что такое зависимость к еде, все в голове и совсем не хочется поддаваться. Правильно, А. Карр говорил, что это такая же зависимость, как к алкоголю и сигаретами, а ещё и хуже, потому что без сигарет и алкоголя человек не умирает, а без пищи жить не сможет. Хочется сделать так, чтобы пищевое поведение поменялось и нормой было бы, питаться правильно, неужели нельзя все вернуть вспять, как было раньше до 26 лет?
Сейчас, кстати измерила объемы:
Грудь 109 за 25 дней - 3 см
Талия 107 минус 2 см
Бедра 113 минус 3 см
Ого-го, нравится, что на сайте всякие подсказки, особенно, то что, до желаемого веса вам осталось 30 кг
Пока нет комментариев.