Девочки, всем привет!
С тех пор как я "пропадала " я не сидела без дела, в смысле Я читала, просматривала видеоролики и делала выводы.
Не знаю, что изменилось за время моего отсутствия на сайте : можно ли делиться видеороликами о похудении других людей с Ютуба. Поэтому я пока ничего не буду выкладывать. Нашла очень интересный канал и последователей. Короче, приняли меня в группу. Ну там все строго и однообразно. Потом я расскажу побольше об этом, а вот сегодня я расскажу как я получила там нагоняй за морковный торт!
Нашла я этот рецепт в интернете и все никак не могла опробовать его, а так как я люблю готовить я решила сегодня после баньки к чаю его забабахать и удивить своих родственников. Это же надо - малокалорийная еда может быть вкусной и красивой!
Вообщем натерла я морковочку, отжала от сока и соединила её с кефиром, маслом растительным и яйцами
, а в другой кастрюле смешала муку цельнозерновую с разрыхлителем, сах.замом, корицей и мускатным орехом. Затем все соединила
и выпекала при 180градусах 35 минут в духовке.
Пока пирог выпекался приготовила крем : два вида творога разной калорийности пробила блендером и смешала с сливочками 10-20%(тоже два вида брала и опять добавила сахарозаменитель. Немножко.
Ну и сам "торт"
На ужин у меня был тунец+морская капуста и немного картофеля в "мундире". Но...на фоне морковного тортика.
Я думала сейчас начнут спрашивать : " Зачем? Нам нельзя! А что это? " А когда поймут, что это П-пэшный тортик будут хвалить, но не тут то было!
Это называется зажор(срыв). Пока вы сами не поймёте, что вы хотите от себя, как выглядеть в дальнейшем. Я 11 месяцев на ПП за это время зажора не было. Понял что еда это топлива для организма.
А я все таки думаю по-другому.. Немножко начала отстаивать своё мнение, а потом извинилась, пообещала, что больше не буду и "ушла" (выключила интернет.)
Вот такой у меня сегодня день..
От пищи, как и от жизни надо получать удовольствие. С вашей точки зрения еда - это топливо, секс - физиологический процесс, а любви вообще нет. И кому нужна идеальная форма, если ты робот?
Морковный торт действительно относится к ПП.
Для людей с пищевым беспределом в анамнезе и таким большим весом строгость нужна во всем. И такой тортик, да ещё вечером процесс похудения тормозит, может привести к глобальному срыву.
Сахзам, сливки, мука - офигеть ПП
Это 20-летней стройняжке, которая сейчас съест пачку чипсов, а потом всю ночь в клубе будет открываться - можно. У нее жизнь кипит, и еда - обычные джоули.
Мне просто
Сами едят свои листья салата и другим нормально питаться не дают) З-зависть
а у тебя целый тортик.
Из оычных продуктов приготовить,что-то интересное-всегда польза,особенно если кому и для развития,кто обижает и плохо себя ведет.
Наташенька,очень интересный,даже еще и умудриться смогла украсить
Это просто тортик с чуть сниженной калорийностью.
Если очень хочется то его можно употреблять, только лучше до 12 утра и как самостоятельное блюдо. Как завтрак к чаю или как перекус.
Хотя сейчас я уже пришла к тому что убрала все перекусы и перешла на трехразовое питание.
В марафонах не люблю участвовать, там злые тетки
А так удачи вам в этом нелегком деле - похудении