Главная > Дневники > Дневник пользователя us tania2012

Худею

Что то хотела на обед поесть чего нибудь сытного..но все таки решила что лучше себя немного обделю сделаю смузи и съем кусочек хлебца. Завтра хочу устроить разгрузочный день. Мама вчера купила рыбный пирог, так и манит..)да еще и печенье в шкафу..держусь и не ем это все)

Рейтинг: +3

us tania2012

7 февраля 2020 года

108

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1910764/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Худею</a>                  <div style="padding:7px 0;">Что то хотела на обед поесть чего нибудь сытного..но все таки решила что лучше себя немного обделю сделаю смузи и съем кусочек хлебца. Завтра хочу устроить разгрузочный день. Мама вчера купила рыбный пирог, так и манит..)да еще и печенье в шкафу..держусь и не ем это все)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1910764/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1910764/
              ]Худею[/url][/b][/size]
              Что то хотела на обед поесть чего нибудь сытного..но все таки решила что лучше себя немного обделю сделаю смузи и съем кусочек хлебца. Завтра хочу устроить разгрузочный день. Мама вчера купила рыбный пирог, так и манит..)да еще и печенье в шкафу..держусь и не ем это все) [b][url=https://www.diets.ru/post/1910764/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник us tania2012:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и балконом V030 "Рок Спрингс"

Каркасный дом V451 "Де-Мойн"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Комментарии:

Лилечек_70

7 февраля 2020 года

Привет, такие ограничения чреваты срывами, похудение должно быть комфортным.
К примеру в рыбном пироге нет ничего опасного, если он был съеден на завтрак и даже обед. Кусочек в 150 грамм - норма.
Смузи - это легкий ужин или перекус. Завтраки и обеды старайтесь делать полноценными, побольше свежих овощей - они вам будут давать чувство насыщения. Сладкое при похудении можно, но умеренно, опять же на завтрак

Ответить

us tania2012

(автор поста)

7 февраля 2020 года

привет,я прислушаюсь к вам) а смузи будет на легкий ужин)

↑ Ответить

puncher1973

7 февраля 2020 года

Это нормальные ограничения. Без пирога ещё никто не умер. Организм ленивый, точнее - экономный. Если ему комфортно, то и лишнюю энергию тратить не надо. Для похудения организм нужно поставить в неудобные условия, тогда будет результат. Это я по своему опыту говорю.
Про обед и завтрак согласна.

↑ Ответить

Лилечек_70

7 февраля 2020 года

Ограничивать себя можно по разному, лишь бы не в ущерб психическому здоровью. Если человек испытывает мучения при мысли о запрещенных продуктах и сидит на смузи и овощных супах, то неминуемо последует срыв и переедание.

Согласна, что мучное - это не лучший выбор на стадии похудения, но если распределить КЖБУ и придерживаться своего коридора, то себе можно будет позволять всё. Это я тоже говорю по собственному опыту.

↑ Ответить

puncher1973

7 февраля 2020 года

Небольшой кусок пирога - это куча бесполезных калорий и углеводов. В этих пределах можно съесть гораздо больше другой пищи, более важной и нужной для организма. Вредности - это всего лишь привычка их есть, если они есть дома. Самое главное в похудении - изменить свои привычки.

↑ Ответить

Лилечек_70

7 февраля 2020 года

Я смотрю вам пирог покоя не дает

Надеюсь автор меня услышала и умеет читать между строк.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Светик21
2 дня назад

lila piskaridze → Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!