Пациент скорее жив чем мёртв или Вторая неделя Insanity

День добрый, девочки!

Сейчас я сижу у мужа на работе, мне нужно пройтись по магазинам, а у меня в напряге каждая клеточка тела - в разгаре вторая неделя Insanity
На мой взгляд это самая изнурительная тренировка. У тренера такая мощная энергетика, что хочется выложиться так, как будто от этого зависит жизнь. И после тренировки ты валяешься на полу, пыхтишь и материшься, как кстати и команда на видео. И каждый раз, когда я так валяюсь в луже собственного пота, я горжусь собой. Ведь мозг хитрый, пытается меня саботировать и давить на жалость. Но нет, я не поддаюсь.
Сегодня была одна из самых сложных тренировок, чистое кардио, 15 минут, 15 разнообразных упражнений без отдыха. И если в прошлый раз я ещё пару часов приходила в себя, то сегодня мне было чуточку легче
Вот мой график, я сама переношу тренировки, потому что 8числа мы едем в Барселону



Из плюсов, нет одуряющего голода. На завтрак я теперь ем кашу и после, минут через 40-60, делаю тренировку. На обед и ужин овощной салат с яйцом или сыром. День через день на обед макароны.
Ложусь спать пораньше, часов в 10 вечера, чтобы успеть восстановиться. Не пью алкоголь, иначе утром я точно не смогу прыгать как конь, думаю даже после бокала вина.

А вообще, у нас в Андорре весна! Солнце, очень тепло днем, всё тает! Как я сказала, мы поедем с ночевой в Барселону на этой неделе. Очень мне нравится этим жизнь в Европе, всё рядом.

Всем хорошего дня!