Просто бред обо всем и ни о чем:
Взяла книгу почитать. Она у меня лежала много лет. Оказалось, в ней речь идёт о строительстве Солсберийского собора. Наверное, действительно знаменитый.
Начала смотреть "Ешь Молись Люби". Не затягивает. Какие-то метания пустые под лупой. Только Джулия Робертс. Какая же она хорошенькая.
Поняла, что надо постепенно увеличивать веса. Свинги наконец-то перешла на гирю 15 кг (не смейтесь). Приседаю давно с 15. А вот пресс пока 15 кг не могу одной рукой. Освободила скамью, и начала жать штангу на ней. Но явно надо к ней блинчиков добавить. Вот смотрю, купить или нет. А может заодно и гриф олимпийский.
Купила себе новый пояс для бега. очень нравится.
Ещё накупила на пробу батончиков протеиновых. Не знаю, как а плане роста мышц, но хорошо насыщают. А да, и коллаген разводить. Нравится со сливками.
Бери олимпийскую штангу! Женскую, 15кг планируешь?
С 15кг жим одной рукой тяжеловато, разве что с помощью ног? Попробуй жать лежа на полу.
Выглядишь отлично, ножки красивые
Это клин и пресс. Клин могу сделать. А пресс чувствую не потяну. Вот 11 прекрасно начала делать.
В зале была 18 кг. У меня сейчас есть такая изогнутая с весами примерно 18 кг. Я ее с рук купила. Вот думаю, может я перебьюсь просто новыми блинами? Тем более гриф длинный. А у нас места мало.
А освободить место можно? я себе хочу настоящую лифтерскую платформу в гараже
я делаю с 11. А 15 уже не могу рвануть. тоже делаю опять-таки с 11. с 15 не пробовала. Буду постепенно.
если это та, что прямая, то точно лучше её бери
Ешь Молись Люби тоже как-то не поняла.. может, нужно было книжку читать? но после фильма желание её читать отпало.
Я думала, я одна чего-то не догоняю. Но мне показалось, что проблемы из пальца высосаны.
или это для каких-то более чувствительных натур, а я слишком приземленная)))