день 1 - Сегодня...

Сегодня наступил тот день в моей жизни который можно назвать переломным моментом... Точкой не возврата...

Став утром на весы и увидев там трехзначную цифру стало страшно... За всю мою жизнь еще никогда до такого я не доходила... Стыдно и больно перед самой собой...

Что привело к этому? Образ жизни... Слишком много времени посвящаю всему, только не себе... Работа с 8 до 20:00 и бесконечные командировки, стрессы, недосыпания, моральная и умственная усталость... Я перестала готовить нормальную здоровую пищу, проводить активно время и заниматься собой... Результат за 6 лет: + 30 кг... Нет слов...

Таким образом не смотря на то что впереди праздники, сегодня было решено взять себя в руки и начать свой путь к переменам... С холодильника утром уже выбросила все вредные продукты... Неделю планирую просто чистить организм (кефир, гречка, фрукты) и пить воду... С 04.01 подключаю правильное питания и занятие спортом (для начала ходьба по 1.5-2 часа каждый вечер перед сном). Конечно я реально оцениваю ситуацию и понимаю что вес быстро не уйдет но готова сделать все чтобы максимально похудеть к лету...

Хочу выразить благодарность создателям этого сайта и всем Вам кто историями своих успехов мотивирует и поддерживает таких как я... В свою очередь обещаю не сдаваться и довести дело до конца чтобы и моя история пополнила ваши ряды...

С наступающим Новым Годом всех Вас!