Всем привет.
Давно я здесь ничего не писала. То некогда, то интернет подглючивал, то лень
. За это время я смогла набрать 2 кг.
Не смогла себя сдерживать на отдыхе. Целую неделю балдели всей семьей на море.
Отель просто волшебный, все включено и почти круглосуточно
. Побывала в раю. и вот теперь вернувшись из рая надо приводить себя в порядок потому что могу остаться без одежды на зиму.
Решилась таки я три дня назад сходить в фитнес-клуб. Открылся он в нашем городе относительно недавно (где-то месяц назад). Ходила я вокруг него почти с первого дня открытия, но зайти туда не решалась. Не знаю почему, но мне было очень стыдно и страшно. Но дочь меня подбодрила и сказала что пойдет со мной. Сходили мы туда, сначала просто все разузнать про стоимость и прочую инфу которая меня интересовала. Вернулись домой и решили сходить на следующий день к тренеру-девушке. А тут у дочери отменилось занятие и мы решили что пойдем прямо сейчас. Попали мы к тренеру-парню. Боже мой, как мне было стыдно из-за того что у меня не всегда получается выполнить правильно упражнение. но я старалась как могла. К концу занятий (а это почти 3 часа длилось) мне уже было фиолетово просто на всех и все. Никакого страха. Вышла(выползла
) я оттуда уже еле-еле,. Ноги были как не мои. Спустя три дня болит все тело. Я поняла что занятия дома не заменят зал ну никак.
Дочь хоть и ходит в тренажерку, но сказала что здесь все совсем не так, намного круче.
Как итог идем туда снова. И снова к этому же тренеру.
Ну вот вроде бы пока и все на сегодня.
Всем удачи и отличного вечера!
а так ходите обязательно! и не надо никого стесняться, через 3 месяца вы себя не узнаете!
А стесняться уже не буду. Я как увидела девочек которые туда пришли то по сравнению с ними я вообще стройный кипарис. И они не стесняются, ходят, молодцы какие.
Жду когда немного полегчает и снова в зал
мы сейчас с дочкой тоже в один клуб ходим, правда временно и на разные занятия, она по моему гостевому, зато домой вместе иногда получается
вот и правильно и молодец вы!
удачи! регулярность, залог успеха!
а вообще, когда я с такой крепатурой (это когда как у вас мышцы все болят от тренировки) приходила на занятия, меня тренер наоборот заставляла упражнения делать именно на те мышцы, что болели, говорила, что так кровь разгоняется и легче станет и правда, становилось легче еще во время занятия
Не всегда правильно это еще хорошо.
Мне поначалу не удавалось ни одно упражнение сделать правильно и сил не хватало доделать до конца. Сплошные передышки были. Мне было жутко стыдно, казалось , что все смотрят на меня и посмеиваются. А потом научилась концентрироваться только на том, что нужно делать. И на мнение окружающих мне стало фиолетово. Хотя и до сих пор мне далеко не все удается сделать правильно. Но я стараюсь изо всех сил.