Похудение

Сегодня ровно год как я сказала себе "хватит жрать". Год тому назад 08.11.18г, я стала на весы и увидела цифру 79.7 при росте 159 см!!! Мне было не приятно видеть своё отражение в зеркале. Я решила вернуться к ПП, опыт похудения уже был. После гормонального сбоя в 2016 году и лечения я весила 77кг месяца за 4 похудела до 65. Потом расслабилась и опять нажрала. Я всегда была склонна к полноте и набирала вес даже вдохнув аромат булочки))). А шоколад это вообще моя слабость.
Так вот, вернусь к прошлому году. Для начала урезала порцию, купила себе новые тарелочки, меньшего объема. Стала пить воду по норме, скачала приложение для удобства, как же тяжело было привыкать... привыкла... сейчас пью даже без напоминалки)). Потом вычитала про нормы КБЖУ скачала ещё приложение, стала всё взвешивать, высчитывать...вот тут действительно сложно))) Потом наткнулась на диету 6 лепестков. В марте ( к этому времени сбросила уже 6 кг) решила ускорить процесс...первый круг меня не впечатлил...но я решила продолжить. Ставила цели думала во похудею до 65 и хватит...ага наивная...потом была цель 63, 65, 60... Продолжала с перерывами на ПП до июля. За всё это время был один срыв, в середине октября. Было какое-то помутнение...мне всё надоело, я устала от этого похудения... сорвалась...наелась шоколада, оооочень много шоколада. Потом собрала свою волю в кулак...жаль терять то, чего добивалась упорным трудом. Да, может моё похудение и заняло целый год, но у меня не было цели худеть быстро. Лучше медленно и безболезненно для организма. По итогу я рассталась почти с 26-ю килограммами. Сейчас держу вес в диапазоне 54-55 кг.
PS. Мужа тоже заразила похудением, он перешёл на ПП, и с мая сбросил 21кг и это ещё не окончательный результат.
Рейтинг:  +35
leksa1014
8 ноября 2019 года 2 468 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Похудение
Сегодня ровно год как я сказала себе "хватит жрать". Год тому назад 08.11.18г, я стала на весы и увидела цифру 79.7 при росте 159 см!!! Мне было не приятно видеть своё отражение в зеркале. Я решила вернуться к ПП, опыт похудения уже был. После гормонального сбоя в 2016 году и лечения я весила 77кг месяца за 4 похудела до 65. Потом расслабилась и опять нажрала... Читать полностью
 


Дневник leksa1014:

  • • Похудение


Комментарии:

8 ноября 2019 года
+1
Ну, что сказать, молодцы! Как хорошо, что муж тоже заразился этим процессом и тоже сбросил лишний вес! Так держать!

8 ноября 2019 года
+1
Спасибо). Продолжаем в том же духе, я удерживать, он идти к цели

8 ноября 2019 года
0
очень серьезный результат

8 ноября 2019 года
0
Спасибо

8 ноября 2019 года
0
Какая ты молодец. И муж настоящий полковник, поддержал в нужный момент.
Вот бы и мне мужа на ПП посадить

8 ноября 2019 года
0
Спасибо. Пока он сам не придёт к этому, насильно не получится посадить)

8 ноября 2019 года
0
Отлично! Люди, которые соблюдают ПП меня восхищают.

8 ноября 2019 года
+1
Я иногда нарушаю...у меня есть маленькие слабости)

8 ноября 2019 года
0
Какая же ты молодец! У меня вес телипается между 57,5-56,5 с середины августа. А мне так 55 кг хочется, что аж сил нет. Но стоит зараза такая

8 ноября 2019 года
+1
Спасибо . Потерпи у тебя всё получится!!! У меня тоже был застой. Я делала разгрузочный творожный день раз в неделю пару месяцев подряд. Вроде сдвинулась. Но мне худеть больше нельзя)). Муж против, да и вес у меня сейчас как перед первой беременностью 20ти летней давности))

8 ноября 2019 года
0
Я перед первой беременностью 48кг весила. А на вторую с весом 51 пришла.
А разгрузочный день - это мысль. Надо замутить. Вдруг пойдет дело

8 ноября 2019 года
0
Я вторую и третью, весила около 60))

8 ноября 2019 года
+1
Семейный подряд!

8 ноября 2019 года
+1
молодцы. Жаль фото нет

8 ноября 2019 года
+1

12 ноября 2019 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Девчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))

Vika Olefir
19 часов назад
tuy4na2006(
yborkadoma999Если ты хочешь изменить мир, то начни со своих жирных боков
НЕжныйАНГЕЛ-26 кг!!! Йухуууу!!!
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
ya_darinaЕсть только сегодня
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная