Похудение

Сегодня ровно год как я сказала себе "хватит жрать". Год тому назад 08.11.18г, я стала на весы и увидела цифру 79.7 при росте 159 см!!! Мне было не приятно видеть своё отражение в зеркале. Я решила вернуться к ПП, опыт похудения уже был. После гормонального сбоя в 2016 году и лечения я весила 77кг месяца за 4 похудела до 65. Потом расслабилась и опять нажрала. Я всегда была склонна к полноте и набирала вес даже вдохнув аромат булочки))). А шоколад это вообще моя слабость.
Так вот, вернусь к прошлому году. Для начала урезала порцию, купила себе новые тарелочки, меньшего объема. Стала пить воду по норме, скачала приложение для удобства, как же тяжело было привыкать... привыкла... сейчас пью даже без напоминалки)). Потом вычитала про нормы КБЖУ скачала ещё приложение, стала всё взвешивать, высчитывать...вот тут действительно сложно))) Потом наткнулась на диету 6 лепестков. В марте ( к этому времени сбросила уже 6 кг) решила ускорить процесс...первый круг меня не впечатлил...но я решила продолжить. Ставила цели думала во похудею до 65 и хватит...ага наивная...потом была цель 63, 65, 60... Продолжала с перерывами на ПП до июля. За всё это время был один срыв, в середине октября. Было какое-то помутнение...мне всё надоело, я устала от этого похудения... сорвалась...наелась шоколада, оооочень много шоколада. Потом собрала свою волю в кулак...жаль терять то, чего добивалась упорным трудом. Да, может моё похудение и заняло целый год, но у меня не было цели худеть быстро. Лучше медленно и безболезненно для организма. По итогу я рассталась почти с 26-ю килограммами. Сейчас держу вес в диапазоне 54-55 кг.
PS. Мужа тоже заразила похудением, он перешёл на ПП, и с мая сбросил 21кг и это ещё не окончательный результат.