Похудение

Сегодня ровно год как я сказала себе "хватит жрать". Год тому назад 08.11.18г, я стала на весы и увидела цифру 79.7 при росте 159 см!!! Мне было не приятно видеть своё отражение в зеркале. Я решила вернуться к ПП, опыт похудения уже был. После гормонального сбоя в 2016 году и лечения я весила 77кг месяца за 4 похудела до 65. Потом расслабилась и опять нажрала. Я всегда была склонна к полноте и набирала вес даже вдохнув аромат булочки))). А шоколад это вообще моя слабость.
Так вот, вернусь к прошлому году. Для начала урезала порцию, купила себе новые тарелочки, меньшего объема. Стала пить воду по норме, скачала приложение для удобства, как же тяжело было привыкать... привыкла... сейчас пью даже без напоминалки)). Потом вычитала про нормы КБЖУ скачала ещё приложение, стала всё взвешивать, высчитывать...вот тут действительно сложно))) Потом наткнулась на диету 6 лепестков. В марте ( к этому времени сбросила уже 6 кг) решила ускорить процесс...первый круг меня не впечатлил...но я решила продолжить. Ставила цели думала во похудею до 65 и хватит...ага наивная...потом была цель 63, 65, 60... Продолжала с перерывами на ПП до июля. За всё это время был один срыв, в середине октября. Было какое-то помутнение...мне всё надоело, я устала от этого похудения... сорвалась...наелась шоколада, оооочень много шоколада. Потом собрала свою волю в кулак...жаль терять то, чего добивалась упорным трудом. Да, может моё похудение и заняло целый год, но у меня не было цели худеть быстро. Лучше медленно и безболезненно для организма. По итогу я рассталась почти с 26-ю килограммами. Сейчас держу вес в диапазоне 54-55 кг.
PS. Мужа тоже заразила похудением, он перешёл на ПП, и с мая сбросил 21кг и это ещё не окончательный результат.
Рейтинг:  +32
leksa1014
8 ноября в 4:41 2 416 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Похудение
Сегодня ровно год как я сказала себе "хватит жрать". Год тому назад 08.11.18г, я стала на весы и увидела цифру 79.7 при росте 159 см!!! Мне было не приятно видеть своё отражение в зеркале. Я решила вернуться к ПП, опыт похудения уже был. После гормонального сбоя в 2016 году и лечения я весила 77кг месяца за 4 похудела до 65. Потом расслабилась и опять нажрала... Читать полностью
 


Дневник leksa1014:

  • • Похудение


Комментарии:

8 ноября в 4:58
+1
Ну, что сказать, молодцы! Как хорошо, что муж тоже заразился этим процессом и тоже сбросил лишний вес! Так держать!

8 ноября в 6:42
+1
Спасибо). Продолжаем в том же духе, я удерживать, он идти к цели

8 ноября в 5:37
0
очень серьезный результат

8 ноября в 6:42
0
Спасибо

8 ноября в 5:48
0
Какая ты молодец. И муж настоящий полковник, поддержал в нужный момент.
Вот бы и мне мужа на ПП посадить

8 ноября в 6:41
0
Спасибо. Пока он сам не придёт к этому, насильно не получится посадить)

8 ноября в 8:54
0
Отлично! Люди, которые соблюдают ПП меня восхищают.

8 ноября в 9:10
+1
Я иногда нарушаю...у меня есть маленькие слабости)

8 ноября в 9:04
0
Какая же ты молодец! У меня вес телипается между 57,5-56,5 с середины августа. А мне так 55 кг хочется, что аж сил нет. Но стоит зараза такая

8 ноября в 9:15
+1
Спасибо . Потерпи у тебя всё получится!!! У меня тоже был застой. Я делала разгрузочный творожный день раз в неделю пару месяцев подряд. Вроде сдвинулась. Но мне худеть больше нельзя)). Муж против, да и вес у меня сейчас как перед первой беременностью 20ти летней давности))

8 ноября в 10:19
0
Я перед первой беременностью 48кг весила. А на вторую с весом 51 пришла.
А разгрузочный день - это мысль. Надо замутить. Вдруг пойдет дело

8 ноября в 11:07
0
Я вторую и третью, весила около 60))

8 ноября в 9:49
+1
Семейный подряд!

8 ноября в 13:14
+1
молодцы. Жаль фото нет

8 ноября в 14:11
+1

12 ноября в 9:41
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Все будет хорошо! может быть не сразу, но будет

tanya kozlovskaya 2018
1 день назад
irinochka 64Все будет хорошо, я узнавала
НЕжныйАНГЕЛ115,9!!! до следующей цели 1 кг!!!
Таня271Худею к Новому году на 4 кг))))Все получится))
OklaraОжидание радости, тоже радость.
Ю-лия_hvНе худеет только тот, кто все время лишь собирается худеть
Танюля-rznКак же приятно ежедневно видеть минус на весах!!!
k500ЖРУ ВСЁ ЧТО ДАЮТ !!!
litwak nastyaYes you can.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная