всем привет. мне скоро 23 исполнится, упс))
итак. мой рост 167 см. вес где то 57 кг. и у меня есть бойфренд, который против всех этих диет...поэтому попробую ПП или ИП потихонечку)
цель 48 кг)
начнем!
всем привет. мне скоро 23 исполнится, упс)) итак. мой рост 167 см. вес где то 57 кг. и у меня есть бойфренд, который против всех этих диет...поэтому попробую ПП или ИП потихонечку) цель 48 кг) начнем!
Читать полностью
Я солидарна с твоим парнем. ИМТ у тебя в порядке. Зачем вес убираешь? Может стоит походить в спортзал мышцы подтянуть? Или в домашних условиях упражнениями заняться.
Вот и у меня вопрос - зачем??? Чтоб убить обменку и лишиться месячных? Просто перестань есть сладкое, начни заниматься спортом, посильным, и старайся есть полноценные насыщенные микро и макроэлементами продукты.
В Вашем возрасте при росте 168 я весила 47-48 кг без всяких диет. Но, честно говоря, выглядело это не так уж и красиво.
Мне кажется, надо не к определенной цифре веса стремиться, а к формированию гармоничной фигуры. А тут уж спортзал, а не ПП и ИП в помощь.
Немного анатомии: скелет (то есть все кости) женщины весом до 50 кг тянет приблизительно на 2 кг, весом 55-60 кг - 3,5 кг.
Нет в медицине понятия "лёгкая" и "тяжёлая" кость. Есть понятия "узкая", "нормальная" и "широкая". Определяется по обхвату запястья. Меньше 16 см, 16-16,5 см и более 16,6 см соответственно.
57кг идеальный вес при твоем росте, в если что то не устраивает в качестве тела, то это в спорзал а никак не да диету
Я тоже на стороне бойфренда на все 100000%
Я понимаю, что многие сейчас за то, чтобы спорт итд.... Да, качество тело у меня плохое. Я сидела на жёстких диетах. И да, при 49кг летом у меня - о боже- была грудь и попа! Если делать все с умом, можно быть вполне нормальным человеком, просто не в большом весе!
Мне кажется, надо не к определенной цифре веса стремиться, а к формированию гармоничной фигуры. А тут уж спортзал, а не ПП и ИП в помощь.
Нет в медицине понятия "лёгкая" и "тяжёлая" кость. Есть понятия "узкая", "нормальная" и "широкая". Определяется по обхвату запястья. Меньше 16 см, 16-16,5 см и более 16,6 см соответственно.
Я тоже на стороне бойфренда на все 100000%