Во мне проснулся прожорливый хомяк или записки пухляшки.

Я очень сорри, нажала не туда, жахнула Вам минус. По сабжу, я бы сходила к психологу, но это не дешевое удовольствие 2500/час. Хотите, дам Вам ссыль на психолога, женщину, что очень важно, можете написать ей в директ инстаграм, она отвечает бесплатно, насколько я знаю. У нее хороший блог, многое можно и там подчерпнуть

Возможно вашу проблему мог бы решить эндокринолог. У меня была подобная ситуация. Тоже не могла не есть. Понервничала - ем, порадовалась - ем, побольше прошла - ем и просто так тоже ем. Даже если и есть вроде и не хочу. После обследования найдена проблема и сейчас я за год потеряла 19 кг.

Не покупать! Экономить.
Собрать чеки за месяц, вычислить оттуда все вкусняшки, умножить на 12 месяцев, испугаться, и перестать покупать.

Сочувствую, может правда гормоны?!

Может стоит пропить курс хрома-активного? Мне лично он очень помог Сейчас мимо сладостей хожу спокойно

Прям себя узнала...

Добрый вечер!Главное, Ирина, не падать духом и не опускать рук! Поверьте в себя! Что касается еды, можно попробовать заменить вредные вкусняшки на более полезные продукты, например, что-то заменить на фрукты , а что-то на обезжиренный творог с теми же фруктами или несладкий творог с зеленью и помидорчиками, где-то перекусить небольшой порцией орешков. Естественно, будет хотеться съесть что-нибудь вкусненькое, и когда уже совсем невмоготу , то можно себе это позволить в умеренном количестве, ну а потом.....потом, простите, ВСЕ....правильное питание. Многие скажут, что говорить легко, а на деле все по-другому, но попробовать всегда можно.
Удачи вам и терпения!

Смотрела передачу по телевидению, в которой говорилось о том, что полные люди постоянно хотят есть, потому, что у них нет механизма который отвечал бы за насыщение. Может этот "механизм" и у вас. Поев, вы не пожете остановиться, после этого сильно страдаете! В любом случае, дело только в Вас самой!

Вам нужно разобраться в себе, что Вы хотите, каким Вы хотите видеть свое будущее, поставить себе цели(постепенно к ним идти) и не пытаться заедать свои эмоции, если вы хотите плакать то плачте, если смеяться, то смейтесь.

Иришка, а может попробовать полезными продуктами холодильник забить. Не буду перечислять список, ты сама всё знаешь. А ещё к этому добавить список того, что ты должна скушать за день и ничего кроме. Но если уж захочется чего-то подпевать, то припасти какие нибудь салаты овощные, яблоки, морковь погрызть. Ну всё таки это не вафли и не тортики.

Ирина, можно себе привить чувство самоконтроля, владеть собой, но как Оксана пишет, нужно избавиться от эмоций,ведь только эмоции подавляют волю.

Ирина, а как со спортом обстоят дела? Может вы недостаточно тратите калорий, что бы вес снижался.

Ирина, вот ссылочка на статью - psypavlova.ru/2017/12/09/psihologija-pereedanija/
Считаю, что очень полезная статья для понимания механизма эмоционального переедания, и для выхода из этой ситуации. А у тебя, я думаю, именно эмоциональное переедание. Впрочем, как и у меня, и у всех, кто пережил или переживает депрессию. Надо только запастись терпением, прочитать, понять и наметить план работы.
Я эту статью сейчас скопирую себе в дневник для всех, кого эта тема интересует.

Столько всего тебе насоветовали! Держись, Ириша, обнимаю тебя!

Посижу, послушаю умных людей. Сама стала этим грешить после больницы.... Пока не могу остановиться.