у меня вынужденный перерыв в спорте до субботы. В субботу пойду к врачу. Очень надеюсь, что они что-то внятное скажут. А то вроде все хорошо. У врачей особенно, а потом вдруг на ровном месте - раз и все плохо. И не понимаешь, можно вообще бегать или упражнения делать.
Грущу, но диету держу и стараюсь хоть по полчаса ходить пешком
у меня вынужденный перерыв в спорте до субботы. В субботу пойду к врачу. Очень надеюсь, что они что-то внятное скажут. А то вроде все хорошо. У врачей особенно, а потом вдруг на ровном месте - раз и все плохо. И не понимаешь, можно вообще бегать или упражнения делать. Грущу, но диету держу и стараюсь хоть по полчаса ходить пешком
Читать полностью
С давлением шутки плохи, нужно обслеловаться!
А то что гуляешь, это молодец - движение никому не повредит!
Сильно не переживай, не нагнетай давление и всё будет Ок!
спасибо! я пытаюсь, но врачи ничего толком не находят. И в очередной раз я решила, что лучшая панацея - это сбросить вес и физическая активность, но что-то пока не очень помогает
Может попытаться проследить, в какой момент и от чего меняется давление?! Причины могут быть разные - питание, эмоции, погода, физическая активность!!!
У моей мамы давление 250 верхнее бывает, врачи бессильны, старается сама тоже помогать себе, помимо лекарств!
Причём на одно и тоже лекарство в разные дни разная реакция - в один день понизится давление, а в другой нет
Во первых следит за питанием постоянно, есть продукты очень не слабо влияющие на давление. Затем делает массаж акупунктурных точек на голове, мочках ушей, ладонях. Ну и что-то типа медитации. Ещё двигается много в течении дня. Когда давление вверх ползёт, она тоже куда нибудь ползёт, говорит в движении легче.
Но это всё опять же индивидуально, нужно следить, как то или иное действие будет влиять на ваш организм!!!
я пытаюсь. но абсолютно на ровном месте случается. Я убирала кофеин, алкоголь. Итд. Я 2 месяца пила таблетки. И все равно оно поднималось раз в неделю.
И это может случиться вечером, лежа в кровати - явно не связано с активностью. И я в этот момент не с полным желудком. Есть небольшая реакция на холод -это да. Но иногда становится холодно именно от давления.
А то что гуляешь, это молодец - движение никому не повредит!
Сильно не переживай, не нагнетай давление и всё будет Ок!
Причём на одно и тоже лекарство в разные дни разная реакция - в один день понизится давление, а в другой нет
Но это всё опять же индивидуально, нужно следить, как то или иное действие будет влиять на ваш организм!!!
И это может случиться вечером, лежа в кровати - явно не связано с активностью. И я в этот момент не с полным желудком. Есть небольшая реакция на холод -это да. Но иногда становится холодно именно от давления.