Полезные цитаты из книги "Система Минус 60" Екатерины Миримановой

Состояние вашего тела не зависит напрямую от количества денег, которые вы на него тратите.
***
Не экономьте на своей внешности, и она обязательно воздаст вам за это сторицей.
***
Если каждая ваша клеточка противится тому, чтобы двигаться, просто скажите себе - это какая-то пара махов ногами, руками, которая займет всего лишь пару минут.
***
Научитесь слушать саму себя!!!
***
Тогда я поняла, что реальность зачастую превосходит все наши смелые ожидания.
***
Представьте отныне, что слово “слабость” (к сладкому, мучному, жирному, поздним ужинам и т. п.) обозначает всего лишь то, что это ваша СЛАБАЯ привязанность к чему-то.
***
Чаще говорите себе: “У меня все получается, и так будет продолжаться”.
***
Вы - тот человек, который будет с вами с первого вздоха и до последнего выдоха!
***
Оставьте время для себя!
***
Возможность существует здесь и сейчас, и ее надо использовать.
***
Простите себя за тот вес, который вы набрали. Это случилось и изменить прошлое уже невозможно, но почему бы не изменить сегодняшний день и то, как вы выглядите сейчас?! Это в ваших силах.
***
Хвалите себя за то, что вы сделали или делаете, и не ругайте за упущения.
***
Очень важно разрешить себе быть худее.
***
Когда вы худеете, любой стимул хорош, лишь бы он работал.
***
Воспринимайте похудение легко, не относитесь к этому как к смыслу жизни.
***
Позвольте себе поверить в себя, и вместе с этим в вашу жизнь войдет сила, которая поможет вам достичь всего, что пожелаете. Просто идите маленькими шагами по выбранному пути. Шаг за шагом. Не сворачивая. Главное, чтобы вы двигались, а раз двигаетесь - вы живете.