 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Потом дома поливала (это из агрофитнеса)
Торжество случится 20 июля. У меня меньше 3х недель. Нужно постараться подтянуть бока, так как наряд я покупать не собираюсь (душевая кабина и предстоящий небольшой отпуск, да и вообще, для меня это пустая трата). Поэтому нужно постараться влезть в то, что есть.
| Рейтинг: +6 |
|
2 июля 2019 года | 212 | 5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Приветствую, девочки!)) Понедельник, 01-е июля. Подъем в 05-50. Вес 68,5. Объемы не замеряла, но, по вещам не ощущается уменьшения Зарядка с утра: Обруч минут (по 10 минут в каждую сторону) Разминка Комплекс (использую гантели по 1,5кг): 7 упражнений (приседы, становая, выпады, ягодичный мостик, отжимания, сведение рук на грудь, пресс) по 20 повторений 4 подхода... Читать полностью |
Дневник Mamulechka2D:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
14 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Где твои отчетики? Люблю их читать.