ОТЧЁТ ЗА ДЕНЬ

Добрый вечер. Всё день подошёл к финалу, только пришли домой. Поход в магазин совсем не вдохновил...ничего интересного не было. Кабачки были фиговые, подожду...лучше на рынок съезжу, а капусту забыла, овца такая... По еде...сегодня прекрасно всё прошло...сытно, вкусно. Пояснения по таблице. Завтрак:2 хлебца, а всё остальное на них. ОБЕД - это свекольный холодник на кефире. Большая порция, красивый цвет, вкусно, холодненько. ПЕРЕКУС - сегодня взяла лупу и рассмотрела этикетку на твороге. Написано:жирность от4% до 20%, калорийность от 102 - 252...ну я взяла среднее значение. УЖИН: это всё салат, зря масло добавляла, помидорки дали сок, всё было съедобно.. Рыба хек,, в таблице хека нет, подобрала по калорийности. Рыбку просто в водичке с морковкой отварила. Ну вот вроде всё...